Lenf sıvısı, lenfatik sistemimizin damarları ve aradaki lenf düğümleri boyunca akar. En iyi ihtimalle besinleri taşır ve vücudumuzu her türlü atık, bakteri ve toksinden temizler, bunlar lenf düğümlerinde filtrelenir ve vücuttan dışarı atılır. Ancak kan sistemimizden farklı olarak, kalp gibi bir pompa tarafından değil, vücudun hareketleri, kaslar ve nefes alıp verme ile çalışır.

Lenfatik sistem çalışmazsa ne olur?

Lenfatik sistem düzgün çalışmıyorsa, filtre ve savunma hücreleriyle birlikte lenf düğümleri de çalışmayı durdurur ve lenf tıkanıklığı meydana gelir. Bu durum birçok farklı semptomla sonuçlanabilir. Diğer şeylerin yanı sıra, yavaşlayan lenf akışı ayaklarda, ellerde veya yüzde şişmeye (ödem) neden olabilir.

Sabahları şişen gözler için ne yapmalı?

Hareket eksikliği ve uyku sırasında benimsediğimiz yatay pozisyon nedeniyle, birçok insan özellikle göz bölgesinde lenfatik sıvı birikimi yaşar. Bu kişiler şiş gözlerle uyanır ve bu şiş gözler gün içinde yavaş yavaş iner. Başın yüksekte tutulması, sıvının gece boyunca burada birikmesini önleyerek bu konuda yardımcı olabilir.

Ancak diyet, sıvı eksikliği ve egzersiz eksikliği de rol oynayabilir. Semptomlar kronikleşirse bir doktora danışmalısınız.