Cilt için hafiftir
Şimdi cilt, tercihen yüksek konsantrasyonlu bir serum şeklinde yoğun nemlendirici bakıma ihtiyaç duyar. Bu jel bazlı güç merkezleri sadece nemlendirmekle kalmaz. Hyalüronik asit gibi bileşenlere sahip olanlar ciltteki nemin korunmasına da yardımcı olur. İpucu: Ürünü buzdolabında saklayın - sonuçta tazelik iki kat artar. Güneş, ısı - hassas göz çevresi özellikle yaz aylarında özel ilgiye ihtiyaç duyar. Bu, göz kapakları da dahil olmak üzere tüm bölge için geçerlidir. İlave soğutucu metal roll-on top içeren bir ürün seçin. Göz bakımı uygulamasını rahatlatıcı bir masajla birleştirin. Bunu yapmak için orta ve işaret parmaklarınızı gevşek bir şekilde üst üste koyun ve kaşların üstündeki göz bölgesini içten dışa doğru hafifçe sıvazlayın, ardından kaşların altına geri dönerken birkaç kez tekrarlayın. Doku söz konusu olduğunda, jel bazlı bir formül tercih etmelisiniz. Yağlı, zengin kremlere şimdi (yaz) ara vermek en iyisidir.
Hızlıca tazeleyin
İdeal olarak, bu sabah duşta başlar. Güne iyi bir ruh haliyle başlamak ve kendinizi Akdeniz'de tatildeymiş gibi hissetmek için narenciye aromalı canlandırıcı bir duş jeli seçin. Yaz aylarında zengin vücut kremini dolapta bırakmak daha iyidir; nemlendirici bir vücut spreyi şimdi doğru seçenektir. Gerçekten sıcak günlerde, güneş sonrası losyonu tıpkı tatilde olduğu gibi bizi ferahlatır - serinletir ve nemlendirir. Zaten kızarıklıklardan rahatsızsanız, termal su spreyine ulaşın. Bu sadece cildi nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda cilde değerli mineraller aşılar ve koruyucu bariyeri güçlendirir. Ayrıca sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir - bu da onu güneş yanığı ve sivrisinek ısırıkları için mükemmel bir yardımcı yapar. İpucu: El çantanızdaki seyahat boyunu istediğiniz zaman mini bir duş olarak kullanabilirsiniz.
Suyun gücü
Nasıl bir şeydir bilir misiniz: Bir alışveriş gezisinden dönersiniz ve kelimenin tam anlamıyla ayaklarınız ısınmıştır? Bu yaz aylarında olabilir. Ne yardımcı olabilir? Önce birkaç buz küpü ile hoş bir ayak banyosu sizi serinletir. Sonra ayaklarınızı yukarı kaldırın ve onlara buz spreyi uygulayın. Ne kadar rahatlatıcı. Ağır, şiş ve yorgun bacaklarınız mı var? Hiç şüphe yok, çünkü sıcakta damarlar genişler, kan dolaşımı yavaşlar ve sıvılar artık düzgün bir şekilde taşınamaz. Sonuç: şişmiş uzuvlar. Verveine (mine çiçeği) içerenler gibi damar spreyleri hızlı ve etkili bir rahatlama sağlar. Deniz kenarında tatildeyken, hızlı bir ferahlama için elbette suya da atlayabilirsiniz. Evde olanlar için: Dönüşümlü duşlar ve soğuk duşlar da dolaşımı canlandırır ve zihni ve bedeni canlandırır.
Akıllı atıştırmalıklar
Yüksek sıcaklıklar ve ağır yiyecekler - bunlar birbirine hiç uymaz. Tavsiyemiz: meyve ve bol miktarda bitki gibi serinletici yiyecekler. Kavun, salatalık ve çilek su oranı yüksek ve kalorisi düşüktür, bu da onları mükemmel bir yaz atıştırmalığı yapar. Örneğin ananas ve naneli pesto kombinasyonu çok ferahlatıcıdır. Tatlı meyveyi soyun ve parçalara ayırın, nane yapraklarını saplarından koparın, havanda şekerle ezin ya da blenderdan geçirin. Ufalanmış pestoyu ananas küplerinin üzerine serpin. Bu lezzetli, hafif ve sindirimi kolaydır. Ve tuzlu bir şeyler tercih edenler için: az yağlı yoğurtlu soğuk salatalık ve nane çorbası veya Akdeniz gazpacho (soğuk sebze çorbası) sadece harika bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda sıcak günlerde vücudun ihtiyaç duyduğu önemli mineralleri de sağlar.