Yoga kıyafetleri her zaman rahat olmalı ve hiçbir yeri sıkmamalıdır. Pantolonlar biraz daha geniş kesilebilir ya da tozlukları tercih edebilirsiniz. Her iki durumda da hareket özgürlüğü kilit unsurdur. Taytlar genellikle karın bölgesinden biraz daha yüksek kesildiklerinde en iyi sonucu verirler. Bu, aşağı bakan köpek gibi pozisyonlarda tozlukların uyluk hizasına kadar kaymasını önler. Öte yandan, daha geniş pantolonlarda malzemeye dikkat etmek önemlidir. Geniş pamuklu pantolonlar başlangıçta çok fazla esnekliğe sahip gibi görünebilir, ancak savaşçı pozu gibi büyük lunge hareketleri kasıkta birkaç yırtılmaya neden olmuştur. Bu nedenle, pantolonun malzemesine dikkat etmeniz ve aklınıza gelebilecek en sıra dışı pozlar için soyunma odasında test etmeniz özellikle önemlidir.
Eşleşen üstler
Başarılı ve keyifli bir yoga deneyimi için pantolon seçimi kadar üst seçimi de önemlidir. Üstler söz konusu olduğunda, kadınlar öncelikle bir sporcu sütyeni düşünmelidir. Seçim yapmak biraz zor olabilir ve mükemmel sporcu sütyenini bulmak genellikle biraz zaman alır. Ancak arayışa değer ve sadece birkaç model denemeniz yeterlidir. Sütyenin üzerine giyilen tişörtün biraz daha geniş ve biraz daha uzun olması genellikle daha rahattır. Birçok yoga pozu kollarınızı havaya kaldırmayı içerir. Birçok kişi, karnının tamamının açıkta olduğunu bilirse bu pozdan keyif alamaz veya rahatlayamaz. Diğer tişörtünüzün altına çekeceğiniz ve pantolonunuzun içine sokacağınız bir yelek burada yardımcı olabilir. Bu şekilde pantolonunuz kolayca aşağı kaymaz ve sütyeniniz görünmeden kollarınızı havaya kaldırabilirsiniz. Zalando'nun "We love Yoga" genel bakışında uygun ürünlere ve diğer ipuçlarına genel bir bakış bulabilirsiniz.
Bir bakışta tüm önemli ipuçları
Yoga genellikle biraz daha hızlı hareket ettiğinden ve terleyebileceğinizden, tüm kıyafetler nefes alabilen bir malzemeden yapılmalıdır. Pamuk, sentetik veya keten gibi farklı malzemeler vardır. En iyisi, diğer sporları yaparken veya evdeyken de rahat hissettiğiniz malzemeleri seçmektir. Aynı zamanda, sessiz meditasyon aşamalarının genellikle bir yoga seansının parçası olduğunu unutmamalısınız. Bunun için en kısa pantolonu ve en dar üst kısmı seçmemeniz önemlidir, çünkü özellikle kış aylarında uzun bir dinlenme aşamasında üşüme riskiniz vardır. Uygulamak istediğiniz yoga türü genellikle mükemmel kıyafet hakkında bilgi verir. Örneğin Ashtanga yoga daha dinamik ve biraz daha hızlıdır, hatha yoga ise birçok meditasyon seansını da vurgular. Bikram yoga ise neredeyse 40 derecede gerçekleşir ve sizi iyice terletmeyi amaçlar. Bu nedenle kısa ve özellikle nefes alabilen kıyafetler burada günün sırasıdır.