Ağrı
Akupunktur ile ağrının giderilmesi: Yöntem ne zaman kullanılır?
Akupunktur sırt ağrısı, baş ağrısı ve diz artrözü gibi birçok rahatsızlığı hafifletebilir. Dr. Arnim Gleichmann bu antik tedavi yönteminin ne zaman etkili olduğunu açıklıyor.
Arkada tıkanıklık: Ne yapmalı?
Arkada tıkanıklık aniden ortaya çıkan ve hareket kısıtlamasına neden olan bir sorundur. Ağrı şiddetliyse doktora başvurun; hafif vakalarda ısı, egzersiz ve fizyoterapist yardımı etkili çözümlerdir.
Sırtın alt kısmında ağrı: Ne yapmalı?
Sırtın alt kısmındaki ağrı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Yanlış duruş, disk kayması, stres veya yaşla ilgili aşınmadan başlayarak, doğru tanı ve tedavi için doktora başvurmanız önemlidir.
Regl döneminizde kilo alırsınız: Bunun nedeni nedir?
Regl döneminde üç kiloya kadar kilo almak normaldir. Hormon kaynaklı su tutulması, hareketsizlik ve aşerme bu durumun başlıca nedenleridir.
Kinesio Bantlama: Hap yutmak yerine yapıştırmak
Kinesio bantlar elastik kumaş ve yapıştırıcıdan oluşan, ağrı kesici ilaçlara alternatif bir yöntemdir. Kan dolaşımını uyararak ağrı hormonlarını azaltır.
Ağrılı gaz: Bu ipuçları size yardımcı olacak!
Ağrılı şişkinlik genellikle hızlı yeme, zengin yiyecekler veya sindirim sorunlarından kaynaklanır. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirerek bu rahatsızlığı önleyebilirsiniz.
Sırt sorunları: güçlü bir sırt için uzman ipuçları
Sırt problemlerini önlemek için uzmanlar yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmayı, ideal kilonuzu korumanızı ve doğru postürü uygulamanızı öneriyorlar.
Migren aşısı: Nihayet hastalar için yardım mı?
Migren aşısı CGRP haberci maddesini bloke ederek hastaların yüzde 50'sinde atakları yarı yarıya azaltıyor. Uyku, yoga ve akupunktur gibi ek yöntemler de migrenin yönetiminde etkili olabilir.
Endometriozis tanısı: hafife alınan hastalık
Endometriozis sırt ağrısından sindirim sorunlarına kadar çeşitli belirtilerle kendini gösterir ve tanısı yıllar alabilir. Tedavi edilmezse kısırlığa yol açabilen bu kronik hastalık etkiliyor.
Antibiyotiksiz sistit tedavisi: Bu ilaçlarla işe yarar
Sistit tedavisinde antibiyotikler her zaman gerekli değildir. Altın başak, ortosifon ve saman özleri gibi bitkisel alternatifler komplike olmayan idrar yolu enfeksiyonlarında etkili olabilir.
Topuk dikeni nedir?
Topuk dikeni, tendon plakasındaki yırtıkların kalsiyum birikintileriyle iyileştirilmesi sırasında oluşur. Çoğu durumda tabanlık ve germe egzersizleriyle tedavi edilebilir.
Düzenli baş ağrıları: kadınlar daha sık yaşıyor
Gerilim tipi baş ağrıları kadınları erkeklere oranla yüzde 70 daha sık etkiliyor. Beyin hassasiyeti, sinir yapısı ve hormonal dalgalanmalar bu farkın temel nedenleri.