Dengesiz beslenme sağlığımızı büyük ölçüde etkileyebilir - tersine, dengeli bir zihinsel yaşam, spor faaliyetleri ve güneş ışığı ile birlikte sağlıklı beslenmenin sağlığımız üzerinde belirleyici bir etkisi vardır. Diyetinizi ihmal etmiyorsanız ve bağışıklık sistemini zayıflatan hayati maddelerin eksikliğinden muzdarip değilseniz, zaten çok doğru yapmışsınız demektir. Beslenme söz konusu olduğunda, idee für mich sadece tadı harika olmakla kalmayıp aynı zamanda vücudumuza ihtiyacımız olan her şeyi sağlayan yemekler için birçok ipucu ve tarif sunuyor.

Bizim için iyi olan beslenme

Süpermarketten satın aldığımız gıdalar genellikle son derece endüstriyeldir ve aylarca ya da en azından haftalarca saklanabilecek kadar çok koruyucu madde içerir. Buna ek olarak, çok sayıda kimyasal gıda katkı maddesi iştah açıcı bir görünüm sağlar. Geleneksel beslenme danışmanlığı, mümkün olan her yerde bu tür katkı maddelerinden kaçınılmasını önermektedir. Gerçekten sağlıklı bir diyet vitaminler, proteinler, karbonhidratlar, eser elementler ve mineraller içerir. Çocuklar bile vücutlarına karşı sorumlu davranmayı ve dengeli beslenmeyi öğrenmelidir!

Bilinçli beslenme: idee für mich'de ipuçları ve tarifler

Vejetaryen ve vegan beslenme, detoks ve sağlıklı kilo verme: idee für mich'de beslenme hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulabilirsiniz. Ayrıca 40 yaşından sonra nasıl formda kalınacağı ve 40 yaşından sonra vücudun özel gereksinimleri de idee für mich'in kapsamlı bir şekilde ele aldığı bir konudur. Bir göz atın ve diyetiniz için değerli ipuçları ve ilham alın - vücudunuz bunun için size teşekkür edecek.