Depresyon
Hayat artık yaşamaya değer görünmediğinde
Ve sonra üzüntüden kurtulmanın bir yolu yoktur. Motivasyon, uyku ve iştah eksikliği hayatı çekilmez hale getirir... Depresyon sanıldığından daha yaygındır ve gerçekten yaygın bir hastalık haline gelmiştir: Almanya'da yaklaşık dört milyon kişi depresyonun bir türünden muzdarip, bu da nüfusun yaklaşık yüzde beşine tekabül ediyor. idee für mich hastalıkla ilgili en önemli soruları yanıtlıyor.
Psikolojik semptomlara fiziksel semptomlar eşlik ediyor
Hemen herkes kendini üzgün ya da umutsuz hissettiği dönemleri bilir. Çoğu insan için bu hafif depresif dönemler geçer. Ancak böyle bir durum 14 gün veya daha uzun sürerse depresyon riski vardır ve bu tıbbi yardım gerektirir. Tek başınıza, umutsuzluk denizinde boğulma tehlikesiyle karşı karşıyasınız: Hiçbir şey neşe getirmez, her şey bir yüktür. Psikolojik semptomlara genellikle baş ağrısı veya sırt ağrısı gibi fiziksel semptomlar eşlik eder ve bu da doğru teşhisi daha da zorlaştırır.
Depresyon: tanımı ve biçimleri
Aşağıdaki tanım depresyonu açıklamaktadır: Kendini duygusal bir bozukluk olarak gösteren bir akıl hastalığıdır. Bu, etkilenen kişilerin ruh hali ve dürtülerinde ciddi dalgalanmalar olduğu anlamına gelir. Tipik semptomlar neşesizlik, güdüsüzlük ve aktivitelere karşı ilgi kaybıdır. Farklı depresyon türleri arasında bir ayrım yapılır: örneğin melankolik depresyon duygusal boşluk ile karakterize edilirken, mevsimsel depresyon yılın belirli zamanlarında ortaya çıkar. Kadınlar ayrıca doğum sonrası depresyon olarak bilinen postnatal depresyondan da muzdarip olabilirler.
Genel olarak, erkeklerden daha fazla kadın etkilenir - bunun nedeni bir yandan erkeklerden daha hassas olmalarıdır. Öte yandan, olası depresyon belirtilerinden doktorlarına bahsetme ve böylece bir teşhis alma olasılıkları daha yüksektir. Öte yandan erkekler neredeyse sadece fiziksel şikayetlerden bahsederler, bu nedenle gerçek neden genellikle fark edilmez.
Depresyon - ne yapmalı?
idee für mich'de depresyon hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulabilirsiniz: depresyonla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları, tedavi yaklaşımları, arkadaşlar ve aile için tavsiyeler ve yoganın ya da yürüyüşe çıkmanın bile acıyı hafifletmeye nasıl yardımcı olabileceği.
Akupunktur ile ağrının giderilmesi: Yöntem ne zaman kullanılır?
Akupunktur sırt ağrısı, baş ağrısı ve diz artrözü gibi birçok rahatsızlığı hafifletebilir. Dr. Arnim Gleichmann bu antik tedavi yönteminin ne zaman etkili olduğunu açıklıyor.
Uyku eksikliği: Bu 5 hastalık çok az uyku nedeniyle artıyor
Yetersiz uyku yorgunluğun ötesinde yüksek kan basıncı, soğuk algınlığı, aşırı kilo ve depresyon gibi ciddi hastalıkları tetikler. Sağlığınızı korumak için yeterli uykunun önemini keşfedin.
Araştırmalar bunu kanıtlıyor: Akupunktur depresyona iyi geliyor
Araştırmalar akupunkturun depresyon tedavisinde etkili bir yardımcı yöntem olduğunu gösteriyor. İğne tedavisi antidepresan ilaçların yan etkilerini azaltırken tedavi başarısını artırıyor.
Ani mesleki maluliyet: Ruhsal hastalıklar artıyor
Ani mesleki maluliyet nedeniyle ruhsal hastalıklar giderek artıyor. Tükenmişlik sendromu, uykusuzluk ve anksiyete atakları çalışanları felç ediyor.
St John's wort: doğal ilacın etkisi ve kullanımı
Sarı kantaron otu 2.000 yılı aşkın süredir cilt hastalıkları ve depresyon tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak diğer ilaçlarla etkileşime girebileceği için kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Tükenmişlik belirtilerini tanıma ve bunlara göre hareket etme
Sürekli stres ve yüksek beklentiler vücudu tükenmişliğe sürükleyebilir. Uyku bozuklukları ve kronik yorgunluk gibi ilk belirtileri tanıyarak zamanında müdahale etmek önemlidir.
Yaşam krizi: Tetikleyiciler ve tekrar önünüze nasıl bakacağınız hakkında!
Yaşam krizi, güvensizlik ve umutsuzluk hissiyle karakterize edilen zor bir dönemdir. Tetikleyicilerini tanıyın ve bu zorlukların üstesinden gelmek için pratik stratejiler öğrenin.
Kadınlar için bağımlılık riski: "Hala onsuz yaşayabilir miyim?"
Alkol ve ilaçlara bağımlılık kadınlarda giderek artıyor. Anna ve Linda'nın hikayeleri, stres ve yaşam değişiklikleri karşısında bağımlılığın nasıl başladığını gösteriyor.
Tanınma bağımlısı: İnternet yıldızı Yavi ve üzücü hikayesi
İnternet yıldızı Yavi'nin mükemmel görünen hayatının ardında tanınma bağımlılığı, yeme bozukluğu ve spor bağımlılığı gizlidir. Çocukluğundan kaynaklanan bu döngü sağlığını tehdit etmektedir.
Depresyonla geçen hayatım: Frauke uzun acı yolculuğunda
Frauke, depresyonla mücadelesini anlatıyor. Mutluluğu kaybetmesinden terapiye ulaşmasına kadar uzun yolculuğunda neler yaşadığını keşfedin.
Tükenmişlik sendromu: Yorgunluğum zaten bir hastalık mı?
Vücut ve zihin aşırı stres altında net sinyaller gönderir. Stres geçse bile yorgunluk ve melankoli devam ediyorsa, tükenmişlik sendromu söz konusu olabilir ve tedavi edilmesi gerekir.
40 yaş üstü bekarlar - ya kimse gelmezse?
40 yaş üstü ve bekar kalmak, yalnız yaşlanma korkusuyla birlikte yeni bir başlangıç demek. İlişkinin sona ermesinden sonra neden yeniden bağlantı kurmak bu kadar zor hale geliyor?