Detoks, vücudu zaman içinde aldığımız zararlı maddelerden kurtarmayı amaçlar. Çok fazla ekmek ve et, şeker, kahve ve alkol tüketirseniz, vücudunuzu aşırı asitlendirirsiniz. Doğal asit-baz dengesi geçersiz kılınır. Detoksifikasyon organlarımız - karaciğer, böbrekler, akciğerler, bağırsaklar ve cilt - bunalır. Asitler geçici olarak bağ dokusunda depolanır ve vücut onları parçalamak yerine daha fazlasını orada biriktirir. Sonuçlar: Yorgunluk, halsizlik, donuk bir cilt, cilt lekeleri. Hatta kronik hastalıklara bile yol açabilir.

Vücudu detoksifiye etmenin, metabolizmayı hızlandırmanın ve bağışıklık sistemini güçlendirmenin tam zamanı. Bunun nasıl yapılacağını idee für mich'de okuyabilirsiniz.

Detoks - tam olarak nedir?

Detoks vücudun arındırılmasıdır. Bunu kirleri gideren bir bahar temizliği olarak düşünebilirsiniz. Aşırı asitlenmiş vücut, dengesini yeniden sağlamak için alkalilerle beslenir. Bu nedenle detoksifikasyonun vücut için önemi büyüktür. Tanım olarak detoks, yiyeceklerden tamamen uzak durduğunuz ve sadece çay ve su içtiğiniz bir oruç kürü değildir. Kür sırasında sadece vücudunuz için iyi olmayan gıdalardan belirli bir süre uzak durursunuz. Kahve, şeker, beyaz un ve tabii ki alkolün yanı sıra hayvansal ürünler de diyetinizden çıkarılır: Et, sosis, yoğurt, süt - son derece asidik ve bu nedenle tabu! Detoksu deneyen pek çok kişi bundan keyif alıyor ve sağlıklı beslenmeye devam ediyor.

Asidik gıdaların modası geçti, alkali gıdalar masada!

Detoks, protein ve besinlerle dolu alkali gıdalar yemek anlamına gelir: sebzeler, meyveler, darı ve glutensiz bir tahıl olan kinoa. Limonata ve kahve yerine bitki çayı, güçlü meyve suları ve zencefil suyunu unutmayın: Zencefilli su, mükemmel bir detoks gizli silahı!

Detoksun tam olarak nasıl çalıştığını, detoksla nasıl kilo verebileceğinizi, cildinizin görünümünü iyileştirebileceğinizi ve yeni bir enerji açığa çıkarabileceğinizi ve programın olumlu etkisini yoga ile nasıl artırabileceğinizi öğrenin - tüm bunları ve çok daha fazlasını idee für mich'de okuyabilirsiniz.