Diyabet
Metabolik hastalık hakkında bilmeniz gerekenler
Şeker hastalığı olarak da bilinen Diabetes Mellitus, Almanya'da tahminen sekiz milyon kişiyi etkilemektedir. Bu kronik metabolik hastalığın kesin belirtisi, kan şekeri seviyesinin sürekli olarak çok yüksek olmasıdır. Çok önemli: Diyabet mümkün olduğunca erken tedavi edilmelidir. Aksi takdirde ciddi ikincil hastalıkların ortaya çıkma riski vardır. Diyabet hastaları idee für mich'de günlük yaşamlarında nelere dikkat etmeleri gerektiğini okuyabilirler.
İki tür diyabet
İki farklı diyabet türü vardır: genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde ortaya çıkan tip 1 diyabet ve neredeyse her zaman ileri yaşlarda kendini gösteren ve genellikle sağlıksız bir yaşam tarzıyla ilişkili olan tip 2 diyabet.
Tip 1 diyabetli kişiler vücudun kendi hormonu olan insülin eksikliğinden muzdariptir. Bu hormon, gıda yoluyla emilen glikozun kandan organlarımızın hücrelerine girmesini ve böylece onlara enerji sağlamasını temin etmekten sorumludur. Ne kadar çok karbonhidrat yersek, kanımızda o kadar çok glikoz bulunur. İnsülin yardımıyla parçalanmazsa, kan şekeri seviyesi tehlikeli bir şekilde yükselir. Tip 1 diyabetin nedeni genellikle bağışıklık sistemimizin pankreas hücrelerinin ölümüne yol açan yanlış bir reaksiyonudur. Diyabetin belirtileri arasında sürekli susama, güçlü bir idrara çıkma isteği ve hızlı kilo kaybı yer alır. Etkilenenler günde birkaç kez eksik insülini enjekte etmek zorundadır: Bu, vücuda hayati glikoz sağlamanın tek yoludur.
Tip 2 diyabet: Ne yapmalı?
Sağlıksız beslenme, çok az egzersiz ve aşırı kilolu olmak tip 2 diyabete yakalanma riskini artırır. Tüm bu faktörler kanda çok fazla glikoz bulunmasına yol açabilir. Tip 2 diyabetlilerin sadece istisnai durumlarda insülin enjekte etmeleri gerekir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmeye ek olarak, özel ilaçlar yüksek kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur.
Diyabet her zaman yaşam tarzı alışkanlıklarında bir değişiklik gerektirir. Ancak bu hastalıkta neyin önemli olduğunu bilirseniz, günlük yaşamınızı sorunsuz bir şekilde sürdürebilirsiniz! idee für mich diyabet hastalarına pek çok ipucu ve bilgi sunuyor. Sporun nasıl daha iyi hissetmeyi sağlayabileceğini ve diyabet hastalarının daha fazla denge sağlamak için neler yapabileceğini gösteriyoruz.
Kolesterol seviyeleri çok mu yüksek?
Kolesterol seviyeleri çoğu zaman sessiz bir tehdit oluşturur. Hangi değerlerin normal olduğunu, ne zaman harekete geçmeniz gerektiğini ve belirtileri nasıl tanıyacağınızı öğrenin.
Tip 2 diyabetin önlenmesi: Kan şekeri seviyesini düşük tutan 4 gıda
Tip 2 diyabeti önlemek için kahverengi pirinç, yulaf ezmesi, çilek ve balık gibi gıdaları diyetinize ekleyin. Bu besinler kan şekeri seviyesini düşük tutarak sizi uzun süre tok hissettirir.
Glycowohl ve FUNK UHR ile şeker hastaları için harika bir gurme akşamı
Diyabet hastalarına yönelik özel bir gala akşamında katılımcılar Hamburg'da lezzetli yemekler hazırladı ve sağlık uzmanından ilham verici tavsiyeleri dinledi.
Diyabete rağmen keyif mi alıyorsunuz?
Diyabet tanısı alındıktan sonra beslenme değişmek zorunda kalsa da, lezzetli yemeklerden vazgeçmek gerekmez. Sağlıklı ve keyifli tarif önerileriyle diyabeti yönetebilirsiniz.
Diyabet için 5 risk faktörü
Diyabet gelişme riskinizi artıran 5 önemli faktörü keşfedin: depresyon, uyku eksikliği, glutensiz diyet, aşırı gargara ve stres. Sağlığınızı korumak için neler yapabilirsiniz öğrenin.
Diyabetle yaşamak: belirti ve semptomlar nelerdir?
Diyabet her gün binlerce insanı etkiliyor ve giderek daha genç yaşlarda ortaya çıkıyor. Uzman doktor, hastalığın nedenlerini ve risk faktörlerini açıklıyor.
Oruç vücudumuz için ne anlama geliyor?
Oruç vücudu zararlı maddelerden arındırmayı amaçlar ve kalori alımını önemli ölçüde düşürür. Sebze çorbaları, bitki çayları ve hafif egzersizle desteklenen oruç, kilo vermeyi sağlar.
Yaygın bir hastalık: Almanya'da her gün 1.000 yeni diyabet vakası
Almanya'da her gün bin yeni diyabet vakası ortaya çıkıyor. Tip 2 diyabet sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle tersine çevrilebilir, ancak tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Her şey ama zararsız: diyabetik ayak bakımı neden bu kadar önemli?
Diyabetik nöropati çoğu zaman fark edilmeden ilerler ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Ayakların düzenli bakımı ve kontrolü, ampütasyon riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Arginin: Neden her diyabet hastası bu maddeyi bilmelidir?
Arginin, diyabet hastalarının kan şekeri kontrolünde önemli bir rol oynar. İnsülin üretimini artırarak ve hücrelerin insüline daha iyi yanıt vermesini sağlayarak kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
Fruktoza dikkat: Ne kadar meyve sağlıklıdır?
Fruktoz vücudumuzda yağ depolanmasını artırır ve doygunluk hissi vermez. Meyveler sağlıklıdır, ancak asıl tehlike tatlandırılmış içecekler ve hazır gıdalardaki fruktoz içeriğidir.
Diyabet teşhisi: Dikkat etmeniz gereken 5 şey
Diyabet teşhisinden sonra kilo vermek, düzenli egzersiz, sigara bırakmak ve beslenmeye dikkat etmek hastalığı kontrol altına almanın temel adımlarıdır.