Tedavi edilmeyen parmak: Sonuçlar, nedenler ve tedaviZıplayan parmak olarak da bilinen çıtlayan parmak, kulağa olduğundan daha komik geliyor. Yazı yazarken, sebze doğrarken ya da sadece sert bir şeyi kavrarken parmaklarımız sürekli kullanım halindedir. ...
Eklemler için koruma: vücut aşırı asitlendiğindeEklemleriniz ağrıyorsa, bunun nedeni asit-baz dengesizliği olabilir. Ne yazık ki birçok hasta bu bağlantının farkında değildir. Vücut aşırı asitlendiğinde ne olur ve ne yapmalısınız?
Sağlıklı eklemler 40+: Nasıl mobil kalınır!Onlar gerçek bir mucizedir ve onlar olmadan bir tahta kadar sert oluruz: eklemlerimiz. İki kemik arasındaki eklemleri oluştururlar. Ve eğer kırılırlarsa vay hallerine - o zaman hiçbir şey çalışmaz. An...
Karpal tünel sendromu: Ameliyat ne zaman mantıklıdır?Serçe parmağınız hariç elinizde ağrı, karıncalanma, uyuşma mı var? Bu karpal tünel sendromuna işaret eder. Burada nasıl tetiklendiğini ve ne zaman ameliyatın tavsiye edildiğini açıklıyoruz.
Bursitin tanınması ve tedavisiBursaların önemli bir işlevi vardır: tabiri caizse eklemlerimizin amortisörleridirler. Ancak iltihaplandıklarında ağrı dayanılmaz hale gelebilir. Bursitin nedenlerini, tedavisini ve önlenmesini açıklı...
Uzman serisi bölüm 3: Sağlıklı eklemler için ofis egzersizleriYaklaşık 15 milyon Alman osteoartritten muzdarip - ve küçük değişiklikler bile eklemleri destekleyebilir. Prof Klaus Baum'un osteoartrit tedavisi olarak günlük hayata kolayca entegre edilebilecek iki ...
Uzman serisi bölüm 2: Eklem sorunları için basit uzman ipuçlarıProfesör Klaus Baum, birçok osteoartrit hastasının kaderine boyun eğdiğini söylüyor. Ancak bu tam olarak yanlış bir tutum. Uzman burada ağrıyı azaltmaya ve zinde kalmaya gerçekten neyin yardımcı olduğ...
Uzman serisi bölüm 1: Daha fazla hareket için ortak programınız Dr. Frank Weinert, genel tıp, spor hekimliği ve kiroterapi doktoru
Bir ayarlama lütfen: Kiropraktörler ne yapabilir?İsim her şeyi anlatıyor: "Cheiro" Yunanca'dan geliyor ve "el" anlamına geliyor - kiropraktörler sadece elleriyle çalışırlar. Tıkanmış eklemleri serbest bırakırlar. Hastalar genellikle lumbago olarak b...
Osteoartritin önlenmesi: Eklemler yaşlılıkta nasıl hareketli tutulur?Çekmeceleri 50 yıl boyunca açıp kapatmak iz bırakıyor. Bazıları artık iyi kaymıyor. Benzer bir durum osteoartrit tehdidiyle eklemlerimiz için de geçerlidir. Eklemlerimize iyi bakmazsak, kıkırdak aşını...
Ağrılı ve çirkin: Halluks valgus nedir?Hoş görünmez ve bunyon denilen şeyin hizası bozuksa acı verici bile olabilir. Peki halluks valgus tam olarak nedir ve buna ne sebep olur?
Yapay eklemler: çok hızlı karar vermeyinYürümek, merdiven çıkmak, araba kullanmak - sağlıklı eklemlerle bunlar kolaydır. Ancak giderek daha fazla etkilenir ve ağrıya neden olurlarsa, etkilenen kişilerin yaşam kalitesini büyük ölçüde kısıtla...
Kışın düşme riskini azaltmak için 5 ipucuSoğuk mevsim henüz bitmedi ve kışla birlikte kaygan, donmuş veya karla kaplı yollardan duyulan korku da artıyor. Bu haklı bir korkudur. Kendinizi daha dengeli hale getirmenin tam zamanı.
Gut: Diyet ve kalıtsal faktörler rol oynar"Ama şişman olan - ah! bacağım! - bugün yine rahatsızlandı." Wilhelm Busch bir keresinde bunu kafiyeli bir şekilde söylemişti. Onun zamanında Zipperlein herhangi bir hastalık anlamına gelmiyor, gut ha...
Zayıf eklemler: egzersiz osteoartriti güçlendirir ve önlerZayıf eklemlerin karda ve sıfırın altındaki sıcaklıklarda bile yeterli egzersize ihtiyacı vardır. Özellikle romatizma ve osteoartrit hastaları sonbahar ve kış aylarında eklemlerini güçlendirmeli ve eg...
Eklemlerin güçlendirilmesi: Ömür boyu sağlıklı eklemler100'den fazla eklemimiz var ve bunlardan bazıları yaklaşık 1,5 tonluk bir yüke dayanmak zorunda. Eklemlerimizi güçlendirmek ve bakımını yapmak için yeterli bir sebep!
Ganglion tedavisi: Ne yardımcı olur?Ganglion her yaşta ortaya çıkabilir. Kadınlar erkeklerden üç kat daha sık etkilenir. Ganglionun ağrı ile ilişkili olması nadir değildir. Ancak ganglionlar tedavi edilebildiği için buna sadece belirli ...
