Kadın yaşamımızın önemli bir bölümünde bize eşlik eder: adet kanaması kadın olmanın bir parçasıdır. İlk kez ergenlik döneminde başlar ve daha sonra az ya da çok düzenli döngüler halinde tekrarlanır - 25 ila 35 günlük döngü uzunlukları normal kabul edilir. Pek çok kadın her ay adet kramplarından muzdariptir - idee für mich, kadınların bu kritik günleri nasıl daha iyi ve daha az ağrıyla atlatabileceklerine dair pek çok değerli ipucu sunuyor.

En yaygın adet krampları

Bir kadın, 45 ila 55 yaşları arasında menopoz başlayana kadar yaşamı boyunca toplamda yaklaşık 500 adet görür. Menstrüasyon sırasında çeşitli belirtiler ortaya çıkabilir:

• Karnın alt kısmında kramp benzeri ağrı
• Sırtın alt kısmında ağrı
• Mide bulantısı
• terleme
• Üzüntü ve sinirlilik
• yorgunluk

Adet kanamasının birçok yan etkisi ev ilaçları ile hafifletilebilir - daha ağır vakalarda, östrojen ve progestojen kombinasyon preparatları veya hatta saf progestojen preparatları sıklıkla reçete edilir. Hormonlar daha az endometriyum oluşmasına ve dolayısıyla kanamanın daha zayıf ve kısa olmasına neden olur.

Menstruasyon kadınlar için büyük bir sorundur

Regl döneminizde kendinizi hep rahatsız mı hissediyorsunuz? idee für mich, regl döneminizden önce ve regl döneminiz sırasında nasıl daha iyi durumda olabileceğinize dair ipuçları sunuyor. Örneğin, ağır regl dönemlerine neyin sebep olduğunu ve bu dönemlerle ilişkili can sıkıcı rahatsızlıkları nasıl önleyebileceğinizi öğreneceksiniz. Ayrıca menstrüasyonla ilişkili hormonal dalgalanmalardan nasıl olumlu bir şekilde yararlanabileceğinizi de okuyabilirsiniz. Bırakın idee für mich kritik günlerde size rehberlik etsin - bu sizin mükemmel rehberiniz!