Kendinizi şımartın - bunu yapmak için lüks bir tatil köyüne veya son derece pahalı bir güzellik bakımına ihtiyacınız yok. Kendinizi evinizde de en iyi şekilde şımartabilirsiniz: Sadece kendiniz için biraz zaman ayırın! Böyle küçük bir mola özellikle yağmurlu bir Pazar gününde çok faydalı olacaktır. Kendinizi gerçekten güzelleştirmenin pek çok yolu var! idee für mich size pek çok fikir sunuyor.
Sağlıklı yaşam gününüze derinlemesine rahatlatıcı bir banyo ile başlayın. Stresi azaltmaya yardımcı olan aromalar içeren kokulu mumlar hazırlayın ve banyonuzu sıcak bir ışıkla yıkayın. Yumuşak bir müzik çalın ve küvetinizi fokurdayan banyo sekmeleriyle bir jakuziye dönüştürün. Harika ılık suya girmeden önce besleyici bir yüz maskesi uygulayın ve saçınıza bir bakım paketi koyun - ve sonra sadece rahatlayın. Yaklaşık 20 dakika sonra günün bu ilk sağlıklı yaşam seansını bitirin ve duşta cildinizde hiçbir maske kalıntısı kalmayacak şekilde iyice durulanın. Ardından tüm vücudunuza zengin kokulu bir vücut losyonu sürün, kendinizi rahat bir bornoza sarın ve lüks bir kahvaltı ile kendinizi şımartın.
Uzun süreli etkiye sahip sağlıklı yaşam ritüeli
Rahatlama öğrenilebilir - sağlıklı yaşam günü bu konuda iyi bir derstir. Sağlıklı yaşam ayaklara kadar uzanmalıdır: Ne de olsa alt tarafımız da ilgiyi hak ediyor. Üç bardak tam yağlı süt ve yarım bardak zeytinyağı içeren bir ayak banyosu cildi yumuşatır - ardından topuklardaki ve ayak topuklarındaki nasırlar bir törpü ile kolayca giderilebilir. Sağlıklı yaşam tedavisi sırasında tırnak makası kullanılmamalıdır: Tırnakları törpülemek ve tırnak etlerini bir çubukla geriye doğru itmek daha iyidir. Ardından ayaklarınızdaki kuru cilde ısıtılmış zeytinyağı ile masaj yapın, ayaklarınızı streç filmle örtün ve yağı en az on dakika bekletin.
Manikür, masaj, kese - gün boyu kendinizi şımartın! Bireysel spa uygulamaları arasında kanepeye uzanın, iyi bir kitap okuyun veya en sevdiğiniz filmleri izleyin. Çok önemli: günlük yaşamınıza her zaman rahatlamayı ekleyin. Bedeniniz ve ruhunuz bunun için size teşekkür edecektir!
idee für mich'ten sağlıklı yaşam ipuçları
Şımartıcı menüler, besleyici bakımlar, rahatlatıcı masajlar: kendiniz için iyi bir şeyler yapmanın sayısız yolu var. idee für mich pek çok ipucu ve öneri sunuyor. Sağlıklı yaşam dünyasını kendi evinize nasıl taşıyabileceğinizi keşfedin. Okumak ve eğlenmek - idee für mich'de bunlar el ele gider...
