Soğuk
3 soğuk algınlığı efsanesi yıkıldı
Soğuk algınlığı hakkında yaygın inanışlar gerçekle ne kadar uyuşuyor? Sauna, grip aşısı ve lor kompresinin etkilerini bilim ışığında keşfedin.
Grip sezonu başlıyor - kendimi korumanın en etkili yolu nedir?
Grip sezonu başladığında kendini korumak için basit yöntemler yeterli. Düzenli el yıkama, vitaminler ve gerekirse aşı ile grip virüsüne karşı etkili bir savunma oluşturabilirsin.
Soğuk algınlığını önlemek için beş ipucu
Soğuk algınlığından korunmak için el yıkama, yeterli uyku, uygun giyinme ve dengeli beslenme gibi basit adımları takip edin. Bu beş ipucu bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalık riskini azaltır.
Soğuk algınlığınız olduğunda hemen "sert" ilaçlara başvurmayın
Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde vücudunuzun doğal savunma sistemini destekleyin. Bağışıklığınızı güçlendirerek hastalığın süresini kısaltabilirsiniz.
Hızlı ipucu: Sıcak ayaklar soğuk algınlığına karşı korur
Soğuk algınlığı soğuktan değil, zayıflayan bağışıklık sisteminden kaynaklanır. Sıcak giysiler giyerek ve el hijyenine dikkat ederek enfeksiyonlardan korunun.
Soğuk algınlığına karşı kendi kendinizi iyileştirme gücünüzü etkinleştirin
Soğuk algınlığını doğal yöntemlerle iyileştirin: Sıcak sarılı, kekik ve adaçayı gibi bitkisel destekler vücudunuzun kendi kendini iyileştirme gücünü güçlendirir.
Dörtlü aşı artık yasal sağlık sigortası olan kişiler için de mevcut
Influenza virüsleri ciddi sonuçlar doğurabilir. Yasal sağlık sigortası olan kişiler artık dörtlü aşıdan yararlanabilir ve bu sezondan itibaren masraflar sigorta tarafından karşılanıyor.
Sonbahar mevsimi boyunca güçlendi
Sonbahar aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Dengeli beslenme, egzersiz ve homeopatik destekle vücudunuzun doğal savunma mekanizmalarını aktive edin.
Dikkat edin! Soğuk algınlığı virüsleri ortalıkta dolaşıyor!
Soğuk algınlığı virüsleri yayılırken, bol sıvı tüketimi, çay ve C vitamini ile bağışıklığınızı güçlendirin. Dinlenme ve düzenli havalandırma da iyileşmeyi hızlandırır.
Grip bilgisi kontrolü: Bunu biliyor muydunuz ...
Grip aşıları her sezon yeniden formüle edilir. Yasal sağlık sigortası olan kişiler artık dört suşa karşı koruma sağlayan dörtlü grip aşısını yaptırabiliyor.
Uzman röportajı: "Grip aşısı: dört, üçten daha fazla korur!"
Prof. Dr. Klaus Wahle, grip aşısının koruyucu etkisini ve hangi grupların aşılanması gerektiğini açıklıyor. Gerçek grip ile soğuk algınlığı arasındaki farkları öğrenin.
Enfeksiyon yolda mı? Bunun için bir şeyimiz var!
Boğazınız kaşınıyor ve hapşırıyorsunuz? Enfeksiyon belirtileri gösteriyorsanız, bağışıklık sisteminizi desteklemek için sıcak çay, balı ve dinlenmeyi deneyin.