Thema
Yüksek tansiyon
Sağlıklı yaşam
Yüksek tansiyona karşı egzersiz: Çin'den gizli tarif
Çin bilim insanları, gölge boksu gibi meditativ hareketlerin yüksek tansiyonu düşürdüğünü kanıtladı. Düzenli egzersiz ile sistolik kan basıncı 10 mmHg azalabilir ve felç riski yüzde 41 oranında düşer.
Diyabet ve benzeri hastalıklar için egzersiz, acı hapların yerini alıyor
Diyabet, yüksek tansiyon ve depresyon tedavisinde egzersiz ilaçlar kadar etkili olabilir. Düzenli fiziksel aktivite bu hastalıkların seyrini önemli ölçüde iyileştirebilir.
Yüksek tansiyon: yaygın hastalığın nedenleri, belirtileri ve önlenmesi
Yüksek tansiyon kalp krizi ve felç gibi ciddi hastalıklara neden olabilir. Sağlıklı yaşam tarzı, egzersiz ve stres yönetimi ile bu yaygın hastalığı önlemek mümkündür.