Bazen hayatınızda bir değişikliğe ihtiyaç duyarsınız. Bunun nedeni eski halinizin artık size uygun gelmemesi ya da hayatınızda önemli bir olayın gerçekleşmiş olmasıdır. Bazen kendinizi durgunluk içinde sıkışmış hissedersiniz ve yeni bir soluk almanız gerektiğini düşünürsünüz. Kendinizi yeniden keşfetmek için birçok iyi neden vardır. Bir değişim ve çalkantı evresini derin bir varış duygusunun izlemesi alışılmadık bir durum değildir. Hayatınızı bir anda alt üst etmeniz ya da değişime doğru küçük, istikrarlı adımlar atmanız fark etmez. Başlamanıza ve küçük ya da büyük değişikliklerin üstesinden gelmenize yardımcı olacak beş ipucumuz var.
#1: Kendinizi daha iyi tanıyın
Herkes yaşamı boyunca farklı evrelerden geçer: Bir şeyler yaşarız, değişiriz, büyürüz. Artık on yıl önceki kişi değilsiniz. Bu size kendinizi merak ve iyi niyetle tekrar tekrar tanıma fırsatı verir. Bunu yapmak için günlük yaşamda kendinizi gözlemleyin: Hangi anlarda kendinizi iyi hissediyorsunuz? Hangi faaliyetlerden keyif alıyorsunuz? Ne yapmaktan hoşlanırsınız? Ne zaman gerçekten sinirlenirsiniz? İyi olduğunuz ve gerçekten zorlandığınız şeyler var mı?
Kimliğiniz sabit değildir. Bir noktada temel özelliklerinizin yıllar içinde değiştiğini fark edebilirsiniz. Kendini tanıma aynı zamanda kendi hedeflerinizi ve değerlerinizi fark etmeyi de içerir. Önümüzdeki beş, on veya 15 yıl içinde neyi başarmak istiyorsunuz? Hâlâ doğru yolda mısınız? Eğer değilseniz, muhtemelen kendinizi yeniden düzenlemenin zamanı gelmiştir.
#2: Görünüşünüzü değiştirin
Belki de yeni ayrılmış kadınların yeni bir saç modeli edinmesi olgusuna aşinasınızdır? Moda, saç modelleri ve aksesuarlar başkaları tarafından belli bir şekilde algılanmamızı sağlar. Onların bize verdiği tepki de bizim nasıl hissettiğimizi etkiler. Bu nedenle, değişim dönemlerinde gardırobunuzu tamamen elden geçirmek mantıklı olacaktır. Giydiğiniz kıyafetlerin size gerçekten yakışıp yakışmadığını düşünün. Kontakt lens kullanıyorsanız, değişiklik olsun diye abartılı markalı gözlükler takmayı deneyin ya da tam tersini yapın. Saç renginizi değiştirin. Cesur olun. Yeni bir şeyler deneyin!
İpucu #3: Rol modeller arayın
Bazen hayatta tam olarak nereye gitmek istediğinizi bilmek o kadar kolay değildir. Ama belki de birileri sizin de başarmak istediğiniz bir şeyi başardığında hissettiğiniz o nahoş kıskançlık duygusunu biliyorsunuzdur? Bunu bir kenara itmeyin! Bunun yerine, bunu kendi gelişiminiz için bir referans noktası olarak kullanın: bu kişinin hedefine nasıl ulaştığını öğrenin. Kendi gelişim düzeyinizden memnun olmamak yerine başkalarının yaşam yolculuklarından ilham alın.
İpucu #4: Hayallerinizi ciddiye alın
Yıllardır denemek istediğiniz bir şey var - yeni bir hobi, yeni bir iş, ileri eğitim, bir enstrüman öğrenmek? Ancak bu arzu ne zaman ortaya çıksa, size gerçekçi gelmediği için hemen bastırılıyor mu? Bazen yaşam koşulları ve günlük taahhütler bir şeyi değiştirmeyi zorlaştırabilir. Ancak bunlar bile değişmez değildir. Hayallerinizi bir yere kaydedin - örneğin bir günlüğe veya açıkça görülebilecek bir yere koyduğunuz bir resim olarak. Fırsatlar ortaya çıkacaktır.
Hedefinize küçük adımlarla ulaşmaya çalışın:
- Dünyayı dolaşmak mı istiyorsunuz? Her ay kenara biraz para koyun.
- Kendi moda markanızı mı kurmak istiyorsunuz? Kendinize dikiş dikmeyi öğreterek başlayın.
- Maraton koşmak mı istiyorsunuz? Bir kilometre ile başlayın.
İpucu #5: Meditasyon yapın
Kendinizi değiştirmenin ilk adımı kendinizi tanımaktır. Bunu yapmak için, kendinizi bulabileceğiniz huzur anları yaratmak önemlidir - telaşlı günlük yaşamda bu o kadar kolay değildir! Ancak, düzenli bir meditasyon uygulaması böyle bir sükûnet adası olabilir. Meditasyon yapmaya başlayan birçok kişi, bir sonraki eylemi aniden önlerinde gördükleri büyük netlik anlarını rapor eder. Bunun için günde bir kez birkaç dakika ayırmaya çalışın. Zamanınız kısaysa, günde sadece beş ila on dakika içinde gözle görülür sonuçlar elde edebilirsiniz. Göreceksiniz - hayat farklı hissettirecek.