Beden dilinin etkisi birçok kişi tarafından hafife alınmaktadır. Size küçük jestlerle kendi ruh halinizi nasıl etkileyebileceğinizi gösteriyoruz. İşin ilginç yanı, farklı bir duruş benimsediğiniz anda, çevrenizdekilerin size tamamen farklı bir şekilde tepki verecek olmasıdır. Çünkü: beden dili iletişim demektir. Bu yüzden bırakın konuşmayı bedeniniz yapsın!

Çekicilik

Güzel iltifatlara ne dersiniz? Hafif çukur bir sırt sadece kendinizi daha çekici hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda başkalarına daha çekici görünmenizi de sağlar. Sadece bir deneyin!

Güç

Bitiş çizgisine ilk ulaştığınızı hayal edin: kazanan sizsiniz, evet! Eğer fotoğraftaki pozu verirseniz, kimse size bir şey yapamaz. Çünkü kendinizi hemen güçlü, cesur ve yenilmez hissedersiniz. Özellikle zor konuşmalar gündeme geldiğinde harika bir egzersiz.

Özgüven

Elleriniz kalçalarınızdayken kendinize güvenir ve şüphelerinizi uzak tutarsınız. Doğrudan konuştuğunuz kişiye bakar ve çenenizi hafifçe kaldırırsanız, bu etkiyi daha da artıracaktır. Ayna karşısında pratik yapmak harika olacaktır.

Kararlılık

Tokalaşırken elleri sıkıca kavrayın (elbette çok güçlü değil), bir kez sıkın ve kısa bir süre tutun - bu şekilde işleri kontrol altında tuttuğunuzu ve başkaları tarafından ertelenmeyeceğinizi kanıtlarsınız.

Ayrıca ilginç: El falı - en önemli çizgiler ve anlamları >>>

Rahatlama

İş yerinde stres ve gerginlik mi? Rahatlamayı deneyin: arkanıza yaslanın, kollarınızı başınızın arkasında gevşekçe kavuşturun ve ayaklarınızı çaprazlayın. Birkaç derin nefes alın. Bu size yeni bir güç ve enerji verecek, kendinizi yenilenmiş ve yeni görevlere hazır hissetmenizi sağlayacaktır - evde de işe yarar.

Karizma

"Vay canına, gerçekten sempatik!" Birçok insan sizi bu duruşta gördüğünde kesinlikle böyle düşünecektir. Dik, ancak rahat ve gevşemiş duruş, başkalarına hemen puan kazandırdığınız anlamına gelir. Açık ve neşeli görünür ve hissedersiniz. Bu yüzden mümkün olduğunca sık kendinize uzun görünmeyi, başınızı kaldırmayı ve gülümsemeyi hatırlatın. Bunun günlük yaşamınızda daha fazla mutluluk anı yaratacağına bahse girmek ister misiniz?

Bu da ilginizi çekebilir:
Daha iyi bir duruş için 5 ipucu
Pozitif karizma: başarıya giden on adım
Karizmayı geliştirmek: Olumlu bir görünüm için 10 ipucu
Artık "zorunluluk" yok: daha fazla huzur, daha az stres
Vagus sinirini uyarın: Tekrar rahatlamayı nasıl öğreniriz
Özgüveni artırmak: Utangaçlığa karşı 7 ipucu