Yılbaşı döneminde, mükemmel bir Noel kutlamak için sık sık kendimizi baskı altına alırız. Parlayan bir Noel ağacı, güzel yemekler, çocukların parlayan gözleri ve orijinal hediyelerle. Tüm bu renkli paketler arasında neyin gerçekten önemli olduğunu gözden kaçırabiliyoruz.

Bu nedenle yılbaşı sezonunda hayatınızdaki gerçek hediyelerin farkına varmak için zaman ayırın. Sevdikleriniz ve arkadaşlarınız, sahip olduğunuz tüm iyi şeyler ve bu yıl başınıza gelen tüm güzel şeyler. Günlük koşuşturmaca içinde şükran ve minnettarlık çok çabuk unutuluyor. Pek çok şeyi kanıksarız çünkü onlara alışmışızdır.

Oysa araştırmalar minnettarlığınesenliği artırdığını gösteriyor. Daha olumlu duygular yaşanıyor, çünkü iyi bir ruh hali ve minnettarlık el ele gidiyor. "Teşekkür ederim" içimizde derin bir memnuniyet ve neşe duygusu yaratan güzel bir düşüncedir.

Neden bunu bayram sezonunda denemiyorsunuz? Arada bir durup gerçek hediyelerinizin farkına varın ve hayatınızdaki bu hazineler aracılığıyla yayılan rahatlık hissinin tadını çıkarın. Çünkü sevgi, dostluk ve sağlık gibi en değerli hediyeler ambalaj kâğıdına sarılamaz. Mutlu ve huzurlu Noeller!

Mutluluk uzmanımız Dr. Sandra Boltz'dan daha fazla ipucunu "ICare. 30 gün. Farkındalık. Mutluluk", J. Kamphausen Media Group, Amazon üzerinden, 14.95 Euro