Filozof Alan Watts bir keresinde şöyle yazmıştı:"Siz bu dünyaya gelmediniz. Ondan çıktınız - okyanustan çıkan bir dalga gibi. Burada yabancı değilsiniz." Belki de hala içimizde taşıdığımız bu ilkel bağlantı yüzündendir. Her halükarda, neredeyse hiçbirimiz suyun büyüsünden kaçamayız. Hatta bazen deniz kenarında yürüyüşe çıktığımızda, nehirde kürek çektiğimizde ya da göl kenarında gün batımını izlediğimizde bir tür büyülenme hissederiz. Bunun iyi bir nedeni var.

Beyin ve okyanus arasındaki bağlantı

Su kenarında rahatlayabileceğimizi, pillerimizi şarj edebileceğimizi, düşüncelerimizin akmasına izin verebileceğimizi ve doğadan ilham alabileceğimizi sezgisel olarak hisseder ve biliriz. Deniz biyoloğu Wallace J. Nichols, insanlar ve su arasındaki bu derin bağı "mavi zihin" olarak adlandırıyor. Bu terim dinginlik, durgunluk, birlik ve genel bir mutluluk ve memnuniyet hissi ile karakterize edilen nazik bir meditatif durumu ifade etmektedir. Nichols çok sayıda araştır mayı analiz ederek suya neden bu kadar olumlu tepki verdiğimizi bulmuştur. Araştırma bulgularına göre, bunun nedeni beyinde binlerce yıl içinde gelişen nörolojik kalıplar ve tercihlerdir. Dünya yüzde 80 oranında sudan oluşuyor - tıpkı beynimiz gibi. Her ikisi de zaman içinde birbiriyle uyumlu hale gelmiş karmaşık yapılardır. Beyinde duygusal davranışlardan sorumlu olan limbik sistemimiz artık suya yakın olduğumuzda hissettiğimiz mutluluk duygusundan sorumludur.

Kıyıdaki özgürlük hissi

Deniz manzaraları, genellikle kendimizi daralmış ve aceleci hissettiğimiz, rutinlere hapsolduğumuz ve çevremizin neredeyse hiç farkında olmadığımız modern günlük yaşamla ideal bir tezat oluşturuyor. Su kenarındayken temiz sörf havasını içimize çeker, renklerin oyununu ve doğanın gücünü gözlemleriz. Daha yoğun bir şekilde görür ve hissederiz, tüm duyularımızla yeniden yaşarız. Bakışlarımız ufka kadar uzanabilir, sadece suyun ve gökyüzünün genişliğini görebilir ve içimizde uyuyan yatıştırıcı bir özgürlük duygusu hissedebiliriz. Aynı zamanda, dalgaların yumuşak sesi herhangi bir meditasyon müziğinden daha rahatlatıcıdır. Sakin bir nefes alma ritmine çok yaklaşır. Biz de katılabilir ve aynı ritme göre hareket edebiliriz. Hadi gidelim...

Çocuk olmanın coşkusu

Yeniden çocuk olmak ve dünyayı umursamadan anın tadını çıkarmak - bu da en iyi su bulunan bir ortamda işe yarar. Nehirler ve göller boyunca kayarak ilerlediğimizde, eğlenceli bir kıç bombalama yarışması başlattığımızda ya da sadece sahilde harika kumdan kaleler inşa ettiğimizde, cesur kaşifler haline gelir ve kahramanlarımızın rolüne bürünebiliriz. Artık sınırlarla düşünmüyor, kendimizi aptal yerine koymaktan korkmadan pek çok yeni olasılığı görebiliyoruz. Dört ayağımızı da uzatabilir ve kendimizi bırakabiliriz: Bunu yapmaya en son ne zaman cesaret ettik? Su üzerinde hayat sürprizlerle ve neşeyle dolu bir oyuna dönüşür. İnanılmaz derecede özgürleştirici. Ve sizi çok mutlu ediyor.

Uyuma dönüşen hareket

Dünyanın dört bir yanındaki insanlar maviyi en sevdikleri renk olarak adlandırıyor. Bunda şaşılacak bir şey yok: mavi deniz renginin ışık dalgası spektrumu sakinleştirici ve stres azaltıcı bir etkiye sahiptir, aynı zamanda yeni bir enerji verir. Duygusal olarak maviyi güven, itimat, güvenilirlik ve güç ile ilişkilendiririz. Suya baktığımızda kendimizi güvende ve dünyayla bütünleşmiş hissederiz. Her şeyin nasıl aktığını, her şeyin nasıl değişim ve hareket olduğunu ve yine de her şeyin nasıl mantıklı kalıplar ve düzenlenmiş yollar izlediğini görürüz. Su hayat doludur. Ve su daha da fazlasıdır: saf uyum.

Tüm bunlar sudur

Şanslı tılsım

Su yüzeyleri beden ve ruh üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - çünkü spor aktivitelerini teşvik eder, stresi azaltır ve ruh halini aydınlatır. Çoğu zaman sadece bir göle, nehre veya denize bakmak bile vücudumuzun sayısız mutluluk hormonu salgılaması için yeterlidir. O halde kendimizi ara sıra çevremizdeki şırıl şırıl akan bir derede ya da küçük bir gölette dinlendirici bir mola vererek ödüllendirelim. Çok iyi hissettiriyor!

Terapist

Su sağlığımızı güçlendirir. Araştırmalar yüzmenin, farklı sıcaklıklardaki terapötik banyoların ve suda yapılan diğer egzersiz türlerinin örneğin kan basıncını düşürdüğünü, yorgunluğu azalttığını ve ağrıları hafiflettiğini göstermektedir. Aynı zamanda, serinletici suyun içinde kendimizi neredeyse ağırlıksız hissederiz ve gerginliğimizi bir anda atabiliriz.

Cazibe merkezi

Su kütlelerinin bulunduğu manzaraları fotoğraflarda ve resimlerde özellikle çekici buluruz - suyun doğrudan görünür olup olmadığına veya çevreden sadece tahmin edilip edilemeyeceğine bakılmaksızın. Emlak spekülatörleri bu etkiden faydalanmayı severler: Su kütlelerinin yakınındaki mülkler bazen başka yerlerdeki eşdeğer mülklerden neredeyse yüzde 30 daha pahalıdır.

Farkındalık

Açık havada veya bir yüzme havuzunda su sporları yaptığımızda, sadece fiziksel olarak aktif olmakla ve sağlığımız için bir şeyler yapmakla kalmıyoruz. Aynı zamanda su elementiyle etkileşime giriyor, duyularımızı keskinleştiriyor ve şimdi ve burada olana odaklanıyoruz. Çoğu zaman telaşlı olan günlük yaşamımızda gerçek bir nimet.

Motivasyon

Yeni çalışmalar, denizden en fazla beş kilometre uzakta yaşayan insanların, daha iç kesimlerde yaşayanlara göre zihinsel ve fiziksel olarak daha sağlıklı hissettiklerini gösteriyor. Araştırmacılar bunun nedeninin kıyı sakinlerinin su içinde ve çevresinde daha fazla zaman geçirmeleri olduğuna inanıyor. Temiz hava ve temiz mavi, aktif olma ve bir şeyler yapma motivasyonunun da önemli ölçüde artmasını sağlıyor.

Bir umut ışığı

Suyun yanında ve suyla birlikte yaşamayı bu kadar çok sevmemizin diğer nedenleri: ışık su tarafından diğer alanlara göre daha güçlü bir şekilde yansıtılır. Bu etki üzerimizde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Buna ek olarak, dalgaların sesi veya hafif şırıltılar da rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Böylece manzaraya daha fazla daldığımızı ve onunla gerçekten bütünleşebildiğimizi hissederiz.