Ruh
Vagus sinirini uyarın: Tekrar rahatlamayı nasıl öğreniriz
Vagus siniri uyararak içsel dengeyi yeniden kazanın ve günlük stresle başa çıkmayı öğrenin. Bu özel sinir, rahatlamayı, dinlenmeyi ve vücudun önemli fonksiyonlarını kontrol etmeye yardımcı olur.
Kendini gerçekleştirme: Hedeflerinize nasıl ulaşırsınız?
Kendini gerçekleştirme, temel ihtiyaçlarımız karşılandığında ortaya çıkan doğal bir arzudur. Hedeflerinize ulaşmak için sosyal yükümlülüklerin ötesine geçmeyi öğrenin.
Mayıs 2018 için günün ilhamı
Yeni gün, yeni sözler! İlham verici alıntılar ve bilgece sözlerle güne başlangıcınızı tatlandırıyoruz. Mayıs ayında her gün motive olun.
Daha fazla güç için daha fazla özgüven
Özgüven, başarı ve liderliğin temelini oluşturur. Çocuklukta şekillenen bu özellik, doğuştan gelen değil, geliştirilebilen bir beceridir.
Nisan 2018 için günün ilhamı
Güne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz.
İş, boş zaman ve aile: İş-yaşam dengesi kavramınız neye benziyor?
İş-yaşam dengesi için esnek çalışma modelleri giderek yaygınlaşıyor, ancak Almanya'da bu fırsat henüz küçük şirketlere ulaşmamış. Danimarka'nın başarılı modelinden neler öğrenebiliriz?
Bizi mutlu eden şey: kendi mutluluk dedektifiniz olun
Mutluluğun sırlarını keşfedin: anı yaşayın, kendinizi küçük ikramlarla şımartın ve neyin sizi iyi hissettirdiğini fark ederek bunu tekrarlayın.
Winter Blues - bir efsaneden daha fazlası
Kış aylarında yaşanan yorgunluk B vitamini eksikliğinin neden olduğu gerçek bir sorundur. Uzmanlar, doktor desteği ve B vitamini kombinasyonuyla bu döngüyü kırmak mümkün olduğunu belirtiyor.
Mart 2018 için günün ilhamı
Güne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz.
Yalnız olmak: Yalnızlıktan çıkış yolları
Yalnızlık modern yaşamda giderek yaygınlaşıyor ve sağlığımıza zarar veriyor. Ancak bu durumdan çıkmanın etkili yolları var—sosyal bağlantılarımızı yeniden kurmak mümkün.
Şubat 2018 için günün ilhamı
Güne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz.
Dayanıklılık: Neden bazı insanlar daha dayanıklıdır?
Dayanıklılık, yaşam krizlerinden güçlü bir şekilde çıkma yeteneğidir. Mainz Üniversitesi'ndeki araştırmalar gösteriyor ki, bu özellik öğrenilebilir ve geliştirilebilir.