Çünkü o artık bitti.

Bunu sen de biliyor musun? Bu sürekli gerekçelendirmeler. Ve kendimizi küçümseme eğilimi - sanki mutluluğu bulmayı hak etmiyormuşuz gibi. Oysa tam önümüzde duruyor. Hadi, yolu temizleyelim...

Kendinizi değerlendirin ve başkalarıyla kıyaslayın

Bunu biliyoruz: Her zaman biraz daha güzel, daha akıllı ve daha zayıf birileri olacaktır. Kendimizi başkalarıyla kıyaslamanın hiçbir yere varmayacağını da biliyoruz. Bu sadece sizi kötü bir ruh haline sokar. Bu yüzden şimdi duruyoruz. Mükemmel değiliz. Ama mükemmel olmamız gerektiğini kim söylüyor?

Çok sık evet demek ve gerekli yardımı geri çevirmek

Birini reddedemeyeceğimiz bir istek, başkaları için "sadece" üstlendiğimiz bir görev - ve zaten her şeyi yapmaya zorlanabilecek kişi rolünü üstlendik. Gelecekte artık değil, çünkü "hayır" da harika bir kelimedir. Öte yandan, yanımızda ihtiyaç duyduğumuzda bize destek olmaktan mutluluk duyacak pek çok güzel insan olduğunu da unutmamalıyız. Her zaman her şeyi kendi başımıza halletmemiz gerektiği fikrine bir son verin ve sonsuz güçlü ve dirençli olun.

Bugün yerine dünü ve yarını yaşamak

Sık sık geçmişi düşünür, kendimize şunu ya da bunu daha iyi yapıp yapamayacağımızı sorarız. Ya da yarını düşünür, bizi nelerin beklediğini ve buna yeterince hazırlıklı olup olmadığımızı değerlendiririz. Peki ya bugün? Ne yazık ki bunu çabucak gözden kaçırıyoruz. Ama anı yaşamak çok daha güzel. Bunu hemen deneyin!

Hatalardan kaçının ve fırsatları kaçırmayın

Yanlış bir şey yapmaktan ve belirli beklentileri karşılayamamaktan korktuğumuz için bazı görevlerin üstesinden gelmeye cesaret bile edemiyoruz. Sonuç olarak, pek çok zenginleştirici fırsatı kaçırıyoruz. Ancak hatalar yaptığımızda, onlardan ders aldığımızda ve büyüdüğümüzde hayatta ilerleme kaydedebiliriz.

Balast biriktirmek ve rutinlere tutunmak

Bir şekilde size güvende olduğunuz hissini verir: her şeyi depolamak ve alışkanlıklara tutunmak. Ancak bu duygu aldatıcıdır. Ne kadar çok biriktirirsek, kendimize o kadar çok yük oluruz. Yeni yılın ilk birkaç günü, zihinsel olarak da dahil olmak üzere kapsamlı bir temizlik yapmak için idealdir. Bu şekilde, canlı bir başlangıç yapabilir ve pillerimizi yeniden şarj edebiliriz.

... ve ben bununla yeniden başlıyorum

Başkalarına karşı ne kadar hoşgörülü olursak olalım, kendimize karşı genellikle acımasız davranırız. Oysa ancak kendimize değer verir ve kendimize sevgiyle yaklaşırsak kalıcı olarak tatmin olmuş ve doyum sağlamış bir yaşam sürebiliriz. Hâlâ neyi bekliyoruz?

Övgüyü kabul edin ve her başarıyı kutlayın

En son ne zaman "Harika bir iş çıkardın!" ya da "Bu renk sana çok yakışmış!" gibi iltifatları sulandırmadan minnetle kabul ettik? Gelecekte bu tür iltifatlardan gerçekten mutlu olacağız ve bunları özgüvenimizi artırmak için kullanacağız. Başarılarımızı da kutlarız: sınavı geçmek, arabayı kendimiz tamir etmek, hareket etmekte ustalaşmak - 2018'de kendimizle gurur duymak için kesinlikle birçok neden var. Bunu başkalarına anlatırsak, sevincimizi paylaşmış oluruz.

Kendinize değer verin ve sağlığınıza dikkat edin

Elbette önemli olan içsel değerlerimizdir. Ancak artık bedenlerimize de daha fazla özen göstermeli ve onlara değer verdiğimizi göstermeliyiz: sağlıklı bir diyetle, egzersizle, kuaförde harika bir şımartma programıyla ...

Başkalarının da yanında olmak için kendinizi düşünün

Ne kadar harika: sevdiklerimizle uyumlu bir şekilde bir arada yaşamak. Bunun için ödün vermekten mutluluk duyarız, bazen de kısarız. Ama bedeli ne olursa olsun değil. Ve her zaman değil. Kendi ihtiyaçlarımızı gözetmek de aynı derecede önemlidir. Ancak her zaman tamamen kendimizle birlikte olursak, başkaları için de tamamen orada olabiliriz.

Zayıflıkları kabul edin ve onları güçlü yönlere dönüştürün

Sabırsız mıyız, utangaç mıyız ya da çok mu geviş getiriyoruz? Bu sözde zayıflıklardan olumlu bir şeyler çıkaralım: oyalanmadan hızlı çalışırız, geri adım atabiliriz ve başkalarına karşı müdahaleci olmayız, önemli kararlar almadan önce dikkatlice düşünürüz. Oldukça güçlü özellikler, değil mi?

Kendine güvenmek ve yeni şeyler için sabırsızlanmak

Artık kendini engellemek yok! Kendimize ve yeteneklerimize inanıyoruz. Zorlukları kabul ediyor ve bilinmeyeni dört gözle bekliyoruz. Yeni yıla güvenle giriyoruz. Çünkü şu andan itibaren sloganımız: Her şey mümkün!