Kelimelerimiz bize güç verebilir veya bizi felç edebilir, içimizde güven veya üzüntü duygularını tetikleyebilir. Düşüncelerimiz ve kelimelerimiz bir araya getirilmiş harflerden daha fazlasıdır, bu nedenle onlara daha fazla dikkat etmeli ve onları akıllıca seçmeliyiz.

Yolumuzu aydınlatan meşaleler

Kendini güçlendirme, özellikle kasvetli bir tablo çizmeyi bırakmak ve durumları olumlu bir ışık altında görmek için etkili ve kullanımı kolay bir araçtır. Yolu aydınlatan gerçek meşaleler. Öz-olumlamalar, kendimize bilinçli olarak yönelttiğimiz olumlu formüle edilmiş cümlelerdir. Zihinsel olarak güven, güç ve mutluluğun kapısını açmanın anahtarıdırlar. Halıyı ayağımızın altından çekmek yerine bize destek veren sözcüklerdir. Neden bugün denemiyorsunuz!

Neyi özellikle iyi yaptığınıza, neyi zaten iyi yaptığınıza ve sizin için neyin son derece iyi gittiğine dikkat edin. Bunun için bilinçli olarak kendinizi övün. Nelerden gurur duyabilirsiniz? "Gerçekten iyi gidiyorum" veya "Kendime ve yeteneklerime inanıyorum" gibi olumlu kelimeler kullanın.

Kendinizle gurur duyun

Kendinizi kelimenin tam anlamıyla yukarı kaldırarak daha büyük hale getirin. Kendinize halihazırda başardığınız ve başardığınız her şeyi hatırlatın. Kendinizi cesaretlendirin, kendinize cesaret verin, kendinizle gurur duyun!

Derin bir nefes almak ve pillerinizi yeniden şarj etmek için arada bir kendinize huzurlu ve sessiz bir an tanıyın. Kelimeler aracılığıyla kendinizi enerji ve güvenle doldurun. Neden şimdi başlamıyorsunuz!

Mutluluk uzmanımız Dr. Sandra Boltz'dan daha fazla ipucunu "ICare. 30 gün. Farkındalık. Mutluluk", J. Kamphausen Media Group, Amazon aracılığıyla.