5 adımda evde yogaEvde düzenli olarak yoga mı yapıyorsunuz? Vakti olmayanlar, yakınlarda yoga stüdyosu bulamayanlar veya bireysel olarak pratik yapmak isteyenler için mükemmeldir. Ayrıca para tasarrufu da sağlar. Peki ...
Evde yoga yapmak için 3 ipucuYoga, beden ve ruhu yeniden uyum içine sokabilen felsefi bir öğretidir. Egzersizler vücutta kalbi güçlendiren, sindirimi uyaran ve zihni sakinleştiren süreçleri harekete geçirir. Ve düşündüğünüzden da...
Evde yoga seansınız için motivasyon ipuçlarıİlk başta kulağa umut verici geliyor: evde yoga. Ne zaman istersen ve nasıl istersen. Ancak meselenin özü de bu: bazen rahat yatak, bazen yeni "Girls" sezonu, bazen de e-postaların beklediği bilgisaya...
Birbirine bağlayan bir yoga yolculuğu29 Eylül - 6 Ekim 2018 tarihleri arasında Avrupa'nın en büyük yoga inzivası dördüncü kez muhteşem güneşli Korfu adasında gerçekleşecek. Günlük hayata sırtınızı dönmek ve kendinizi yeniden keşfetmek is...
Yoga ile yaz zindeliğiYoga sadece egzersiz değildir, aynı zamanda isteklerinizi düzenlemenize, ihtiyaçlarınızın daha fazla farkına varmanıza ve vücudunuzu detoksifiye etmenize yardımcı olur. Yoganın hayalinizdeki vücuda gi...
İyi hissettiren bir vücuda giden dikkatli yolKişisel yaz güneşi figürünüze doğru yola çıkmanın zamanı geldi. Ve bu düşündüğünüzden daha kolay olabilir: yoga ve sağlıklı bir bağırsakla!
Mükemmel ev yoga alanınızKendi başınıza yoga yapmanın özel bir büyüsü vardır: bir öğretmenden talimat almadan, diğer yogilerin dikkatini dağıtmadan, yepyeni bir dünyanın kapılarını açar. Ancak düzenli olarak matın başına geçe...
Yoga@Home: Nasıl çalışır?Kendi dört duvarınız arasında kendi başınıza yoga yapmak harikadır, ancak akılda tutulması gereken birkaç şey vardır. Örneğin, hangi sağlık sorunlarını göz önünde bulundurmanız gerekiyor, evde yoga ya...
