İki günde beş kilo, uykunuzda kilo vermek, bir haftada rüya gibi bir vücut mu? Radikal diyetler uzun vadede anlamsızdır ve her şeyden önce sağlıksızdır - bu kadar net. Ama yoga? Yoga yaparken koşu yapmaktan ya da karın ve kalça egzersizleri yapmaktan çok daha az kalori yaktığınıza emin misiniz? Bu doğru. Yine de birçok yoga uygulayıcısı, ideal kilolarına ancak yoga sayesinde ulaşabildiklerine ve bunu koruyabildiklerine yemin ediyor.

Bunun nedeni yoganın bütünsel yaklaşımında, farklı yöntemlerinde ve bunların etkilerinde yatıyor. Sonuçta yoga metabolizmayı uyarır, kasların gelişmesine ve kendinizle tamamen bir bütün olmanıza yardımcı olur. Bağırsak florası da iyi gıdalarla desteklenirse, kendinizi yeniden iyi hissetmeniz çok kolaydır.

YogaEasy'nin Summer Fit programı doğru yönde ilk adımı atmanıza yardımcı olur; içinizdeki egzersiz düşkünlüğünün üstesinden gelmek ve bağırsaklarınıza doğru bakterileri vermek için.

Yaza fit bir başlangıç yapmak için mükemmel bir program!

10 günlük program Almanya'nın en iyi yoga öğretmenleri tarafından geliştirilmiştir ve şunları içerir
- Her gün için dinamik yoga videoları,
- Vücudun münferit bölümlerine odaklanan uygulamalı eğitimler ve
- Bağırsaklarla zayıflama konusunda lezzetli tarifler ve faydalı makaleler

İster daha sıkı kollar veya daha sıkı bir kalça için antrenman yapıyor olun, ister yaz gardırobunuz için kilo vermek isteyin ya da sadece biraz enerji depolamak isteyin - yoga size yardımcı olabilir. Ve en iyisi de şu: Gününüzü o kadar rahatlamış ve mutlu geçireceksiniz ki figürünüzün hiçbir önemi kalmayacak.

Şimdi ücretsiz deneyin

Size Almanya'nın en büyük online yoga stüdyosu YogaEasy'ye bir haftalık ücretsiz ve hiçbir yükümlülük altına girmeden erişim hakkı veriyoruz. Fikir: bilgisayarınızı veya cep telefonunuzu açın, matınızı açın ve ülkenin en iyi yoga öğretmenleriyle pratik yapın - tam da günlük hayatınıza ve ruh halinize uygun şekilde.
Çok basit: www.yogaeasy.de/traumfigur adresine tıklayın, ücretsiz kaydolun ve başlayın. İyi eğlenceler ve Namasté.