Acı maddelerin sağlıklı etkisi
Tadına alışmak biraz zaman alır. Ancak bir kez alıştığınızda ödüllendirileceksiniz: bağışıklık sistemi, kardiyovasküler sistem, sindirim sistemi ve idrar yolları üzerindeki olumlu etkisiyle. Acı maddeler aynı zamanda sizi genç tutar çünkü organlara kan akışını uyarır ve işlevlerini iyileştirir. Ayrıca kan damarlarının esnek kalmasını sağlayarak yüksek tansiyona karşı korurlar.
Kilo vermeye yardımcı olarak acı maddeler
Diyetlerine düzenli olarak acı maddeler ekleyenlerin tat alma duyuları hassaslaşır. Sonuç olarak, sanayileşmiş hazır gıdaların tadı artık güzel gelmez ve bunun yerine daha sağlıklı olan, sizi daha uzun süre tok tutan ve en iyi senaryoda kilo kaybına da yol açan meyve, sebze ve tam tahıllı ürünlere ulaşırsınız.
Çok fazla acı madde içeren gıdalar
Acı maddeler içeren yiyecekler arasında şunlar bulunur:
- Roka, hindiba, hindiba, radika, ıspanak, lahana gibi yapraklı sebzeler
- Adaçayı, biberiye, karahindiba, papatya, maydanoz, zencefil, rezene, tarçın, kakule gibi baharatlar ve otlar
- Darı, brokoli, greyfurt, zeytin, enginar
Bu da ilginizi çekebilir:
Besin eksikliği: Neyi kaçırdığınızı nasıl anlarsınız?
Üzüm çekirdeği ekstresi: Bitkisel maddelerle sağlıklı ve canlı
GIMZ su: Vitamin katkılı zayıflama suyu
CBD yağı: Kenevir bitkisinden elde edilen moda aktif bileşenin arkasında ne var?
Greyfurt ve ilaçlar: Narenciye meyvesi etkiyi nasıl etkiler?