Arpa otu süper gıda: gerçekten bu kadar sağlıklı

Arpa otu: Bu süper gıda işte bu kadar sağlıklı

Arpa otu, genç arpa bitkisinden başka bir şey değildir. Aslında çok sayıda vitamin ve mineral içerir. Ve bunların bizi daha zinde ve daha sağlıklı yaptığı varsayılır. Ancak, bunun doğru olup olmadığı neredeyse hiç sorgulanmadı, bu yüzden arpa çiminin gerçekten ne kadar sağlıklı olduğunu öğrenmeye karar verdik.

vasıtasıyla Sabrina

04/21/2017, 15:53

Es gilt als Gesundwunder und neues Superfood, aber wie gesund ist Gerstengras wirklich? — Bir sağlık mucizesi ve yeni bir süper gıda olarak kabul ediliyor, ancak arpa otu gerçekten ne kadar sağlıklı?

Gerstengras kann als Saft getrunken oder als Tablette bzw. Pulver eingenommen werden. Wer mag, verarbeitet es frisch, etwa im Smoothie — Arpa otu meyve suyu olarak içilebilir veya tablet ya da toz olarak alınabilir. Tercih ederseniz, taze olarak, örneğin bir smoothie içinde kullanabilirsiniz

Saf doğa

Arpa otu neredeyse her yerde yetişir ve bahçe meraklıları kendileri yetiştirir. Yeşil parmaklarınız yoksa, sağlıklı gıda dükkanlarından veya internetten tablet, toz veya meyve suyu olarak satın alabilirsiniz. Küçük bir miktarının bile günlük olarak ihtiyaç duyduğumuz tüm hayati besinleri içerdiği söylenmektedir. İşin kötü yanı: arpa otunun alışması biraz zaman alan acı ve çimenimsi bir tadı vardır.

Bir çare olarak arpa otu?

Kedi otu olarak da bilinen arpa otu, içerdiği birçok besin maddesi nedeniyle bir süper gıda olarak anılmaktadır. Birçok fiziksel sorunu hafifletebildiği ve hatta bizi kanserden koruduğu söyleniyor.

Etkileri araştırılmadı!

Ancak arpa otu kapsüllerinin kan değerleri üzerindeki etkisine dair sadece bir çalışma var. Çalışmanın sonucu: üç aylık tüketimden sonra bile sağlık üzerinde olumlu bir etki bulunamamıştır.