Birçok gıda, faydalı içerikleri nedeniyle vücudumuz üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Limonlar C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemimiz için iyidir, sarımsak ise aktif bileşen allisin içerir. Bunun, diğer şeylerin yanı sıra eklemlerdeki ve arterlerdeki kireçlenmeyi azalttığı söyleniyor. Limon ve sarımsak birlikte, aşağıda açıklanan tedavi ile bizi güçlendirecek güçlü bir ekip oluşturur:
Bu etki limon ve sarımsak kürüne atfedilmektedir
Limon ve sarımsak kürünün vücuttaki kalsiyum birikintilerini parçaladığı, kardiyovasküler sistemi stabilize ettiği, kan basıncını normalleştirdiği ve eklem ağrılarını azalttığı söylenmektedir. Ayrıca sarımsağın bağırsakları temizlediği ve kan yağlarının parçalanmasına yardımcı olduğu da söylenmektedir. Kürü denemek için tüm iyi nedenler!
Kür için malzemeler
Limon sarımsak kürü için birçok farklı tarif vardır, ancak ana malzemeler her zaman aynıdır:
- 1 litre durgun su
- 30 diş sarımsak
- 3-5 soyulmamış, işlem görmemiş limon
Sıkıntıyı önlemek için kürü aşağıdaki yiyeceklerle destekleyebilirsiniz:
- bir parça zencefil
- biraz biber
- 1-2 çay kaşığı toz zerdeçal
Hazırlık
- Limonu yıkayın, dörde bölün ve kabuğuyla birlikte blendera koyun.
- Sarımsağı soyun ve onu da blendera koyun.
- İçindekileri bir litre su ile birlikte bir tencereye dökün ve kısa bir süre kaynatın.
- Suyun biraz soğumasını bekleyin.
- Daha sonra karışımı bir süzgeçten geçirin ve sıvıyı bir şişeye dökün. Konsantreyi buzdolabında saklayın.
Uygulama: Kür nasıl çalışır?
İki ila üç haftalık bir süre boyunca her gün bir shot bardağı karışım içilmesi önerilir. Ardından bir hafta ara verin ve aynı işleme tekrar başlayın. Tentürü doğrudan öğle veya akşam yemeğinden sonra içmek en iyisidir. Akşamları uykuya dalmakta zorlandığınızı fark ederseniz, konsantreyi günün erken saatlerinde için. Kürü yılda bir veya iki kez alabilirsiniz.
Not: Hamile kadınlar limon ve sarımsak kürünü almamalıdır. Eğer ilaç kullanıyorsanız (örn. antihipertansifler), lütfen önceden doktorunuzla konuşun.
Bu da ilginizi çekebilir:
Vücudu detoksifiye etmek: Karaciğer, böbrekler ve diğer organlar için detoks önerileri