Disfoni, bir kişinin sesini kaybetmesi için kullanılan teknik terimdir. Genellikle boğazdaki iltihaplanmadan veya çok fazla konuşma ya da bağırma sonrasında sesin aşırı zorlanmasından kaynaklanır. Ancak gırtlak kanseri gibi ciddi hastalıklardan da kaynaklanabilir. Ses kısıklığı iki hafta sonra geçmediyse bir doktora görünmelisiniz. Peki ses kısıklığınız varsa ne yapmalısınız? Bu ev ilaçları yardımcı olabilir:

1. Elma sirkesi

Antimikrobiyal etkiye sahiptir ve mukoza zarlarını güçlendirir. Her gün bir bardak suya bir çorba kaşığı ekleyin ve için. Alternatif olarak, üç yemek kaşığı elma sirkesini üç yemek kaşığı su ile karıştırabilir ve ardından çözelti ile gargara yapabilirsiniz.

2. Acı biber

Kulağa garip geliyor ama işe yarıyor: acı biberde bulunan kapsaisin kan dolaşımını uyarır, mikropları öldürür ve kalın mukusu sıvılaştırır. Yarım çay kaşığı acı biberi bir bardak suda biraz limonla karıştırın ve gargara yapın.

3. Şifalı kil

Üç ila dört yemek kaşığı şifalı kili üç ila dört çay kaşığı suyla karıştırın. Macun çok akıcı olmamalıdır. Daha sonra doğrudan boğaza uygulayın ve karışım kuruyana kadar bekleyin. Ilık su ile yıkayın. Macunu ince bir beze de uygulayabilir ve boynunuza sarabilirsiniz. Bu bezin etrafına başka bir kuru bez sarın. Günde üç kez.

4. Organik bal

Bal iltihaplanmayı engeller ve antibiyotik etkisi vardır. Bir çay kaşığını damakta eritin. Ancak, tercihen arıcı işaretli organik bal olmalıdır - süpermarketten alınan bal genellikle kremsi olması nedeniyle ısıtılmıştır. Bu da içeriğindeki maddeleri yok eder.

5. Buz küpleri

Bir buz küpünü emmeniz yeterlidir. Doğrudan soğutma dekonjestan bir etkiye sahiptir ve ses kısıklığını giderir. Soğuk ve yavaşça salınan nem, boğazınızı temizleme dürtüsüne karşı da çalışır.

6. Kakule

Ses kısıklığına iki şekilde yardımcı olan aktif bileşenler içerir: Enflamasyonla savaşır ve mukoza zarlarını nemlendirir. Bir kakule kapsülünü ezin, üzerine kaynar su dökün, on dakika demlenmeye bırakın ve için. Ya da bir kakule kapsülünü yavaşça çiğneyin. Bu, aktif maddeleri serbest bırakır ve onları doğrudan boğaza ve yutağa bırakır.

7. Lor kompresleri

Temiz bir pamuklu bezin üzerine bir parmak kalınlığında normal lor peyniri sürün ve ardından sarın. Lor kuruyana kadar kompresi boğazın üzerine yerleştirin. Kompres soğutur ve hafif bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.

8. Tuzlu su

Tuzu kaynar suda eritin ve ara sıra karıştırarak iyice soğumaya bırakın. Günde üç defaya kadar gargara yapın. Tuz mikropları öldürür ve mukusu çözer.

9. Kekik

Hemen hemen herkesin mutfak dolabında bu Akdeniz baharatı vardır. Ses kısıklığını yatıştırabilecek birçok uçucu yağ içerir. Büyük bir fincan çay yapmak için bir tepeleme çay kaşığı kekik otu alın, üzerine 250 ml soğuk su dökün ve karışımı kısa bir süre kaynatın. On dakika demlenmeye bırakın, ardından süzün. Önerilen günlük doz en fazla beş fincandır.

10. Sessizlik

Bağırarak, şarkı söyleyerek veya çok uzun süre konuşarak sesinizi aşırı zorlamak ses kısıklığına neden oluyorsa, sakin olmak yardımcı olacaktır. Fısıldamak her şeyi daha da kötüleştirir - en iyisi hiçbir şey söylememektir. Ses kısıklığı veya boğaz kaşıntısı sizi buna teşvik etse bile, boğazınızı asla temizlememelisiniz. Bu, ses kıvrımlarının birbirine çarpmasına, mukoza zarlarının ve kasların daha da şişmesine neden olur ve kalıcı hasara yol açabilir. Bunun yerine bir yudum su için.