Güle güle bahar yorgunluğu: Daha fazla enerji için 25 ipucuBahar yorgunluğu gerçekten var. Yaklaşık yüzde 50 ila 70'imiz bahardaki dönüşü fiziksel bir çaba olarak yaşarız: Halsiz, yorgun ve isteksizizdir. Bunun nedeni hormonlar olabilir, ancak bu henüz tam ol...
Selülite karşı egzersizler: gerçekten ne yardımcı olurFaydası yok - çirkin portakal kabuğu derisini azaltmak için aktif olmalıyız. Size hangi egzersizlerin selülite karşı gerçekten yardımcı olduğunu anlatıyoruz!
Soğuk algınlığı için 8 rahatlatıcı çayÖksürük, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı? Doğanın şifacılarının zamanı geldi: Bu sekiz çay soğuk algınlığına iyi gelir - ilk belirtiler ve akut enfeksiyonlar için.
Meme ucu tipleri: Bu 5 farklı şekil vardır"Meme uçlarım güzel mi?" Her kadın soyunma odasında komşusuna bakar ve genellikle onun meme uçlarının kendininkinden farklı göründüğünü fark eder. Bu bazı kadınları tedirgin eder! Ne kadar farklı meme...
Bach çiçeği etkileri: doğal yardımcılara genel bakış ve alımıHer hastalık duygusal, psikolojik ya da ruhsal bir köken tarafından tetiklenir - bu tez 1930'larda İngiliz hekim Dr. E. Bach tarafından ortaya atılmıştır. Daha sonra 38 uyumsuz zihin durumuna dayanara...
Lumbalji: nedenleri, belirtileri ve tedavi için ipuçlarıLomber ağrı olarak da bilinen bel ağrısı veya kronik ağrı, Almanya'da gerçekten yaygın bir hastalıktır. İster gerginlik, ister bel omurlarında ağrı ya da disk kayması olsun, bel ağrısının birçok türü ...
Sırt ağrısı için karın kası eğitimi: Gerçekten yardımcı olan 3 egzersizİş yerinde oturarak çok zaman geçiren kişiler sırt ağrısından şikayet ederler. Karın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Sırt ağrısına karşı bu karın kası egzersizi gerçekten etkilidir!
Vegan diyet, vegan yaşam - bu tam olarak ne anlama geliyor?Veganlar sadece sebze ve tofu yer ve sağlıklı yaşam konusunda istenmeyen dersler mi verir? Modası geçmiş önyargılar. Vegan diyeti yayılıyor:
Selülit tedavisi: Açık hava sezonuna uygun!Sağlıklı bir yaşam tarzı, sıkılaştırıcı güzellik ürünleri ve biraz egzersizle açık hava sezonuna formda girebiliriz! Selülit tedavisi için ipuçları - burada!
Kadınlar neden sütyensiz yapmalı?Pek çok kadın sütyeni bir yük olarak görür çünkü genellikle tam oturmaz ve bu nedenle rahatsız edicidir. Bu nedenle kadınlar evden çalışırken sütyensiz çalışmaktadır ve bu akıllıca bir harekettir çünk...
Akşamları meyve yememeniz için 3 nedenİster elma, ister ananas ya da kavun olsun - çoğumuz gece geç saatlerde televizyon karşısında bir parça meyve yemeyi severiz. Çikolata ya da cipsten daha iyidir, değil mi? Akşamları meyve yememeniz iç...
Korona aşısı: Alkol etkiyi azaltabilir mi?Sonunda korona aşısı oldunuz - buna içebilirsiniz, değil mi? Koronavirüs aşısından önce ve sonra vücudumuz alkole gerçekte nasıl tepki veriyor?
Gözler için bir ziyafet: bu yiyecekler gözlerinizin sağlığını güçlendirir"Bol bol havuç yiyin, gözleriniz için iyidir" - bunu çocukluğumuzdan beri duyarız. Aslında bu popüler sözde doğruluk payı vardır. Portakal köklerinde bulunan beta-karoten retinayı ve göz merceğini kor...
Oturma odasında spor. Tüm vücut için egzersizBir kez daha spor salonuna gitmek için zamanınız yok ya da spor salonları kapalı mı? Boş verin, neden kulübü evinize getirmiyorsunuz? Oturma odanızda egzersiz yapmak çok moda çünkü vücudunuzdaki ana k...
Alkolsüz bir ay: Vücudumuza ne yapar?Uzun süre alkolden uzak durmak vücut için iyidir. Alkolsüz geçen sadece bir ayın ardından nelerin değiştiğini size anlatıyoruz!
Pıhtılaşma bozukluğu: Hemofili neden tehlikeli olabilir?Pıhtılaşma bozukluğu yaşamı tehdit edebilir - hemofilinin nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında her şeyi okuyun.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi - ev ilaçları yardımcı olabilirKış mevsimi soğuk mevsimdir - güçlü bir bağışıklık sisteminiz yoksa, örneğin öksürük veya soğuk algınlığı virüsleri ile enfekte olma riskiniz vardır. Zayıf bir savunma sistemi önemli bir sağlık sorunu...
Daha uzun yaşayın: yürümek ömrünüzü uzatırYaşlanmak zor değildir. Uzun bir emeklilik şansınızı artırmak için tek yapmanız gereken biraz egzersiz yapmaktır. Bu, uluslararası bir grup araştırmacı tarafından kanıtlanmıştır. Biraz yürüyüşle daha ...
Yaşınız için en uygun uyku süresi kaç saattir?Kendinizi sık sık yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz? Belki de çok az ya da çok fazla uyuyorsunuz. Bize zararlı olan sadece çok az uyku değildir - yatakta çok uzun süre yatmak da sağlığımızı riske at...
