Zencefil ile soğuk algınlığını önleyin

Uçucu yağlar da dahil olmak üzere içeriğindeki maddeler nedeniyle zencefil, hem grip benzeri enfeksiyonları önlemek ve tedavi etmek hem de bağışıklık sistemini bir bütün olarak güçlendirmek için soğuk algınlığı tedavisinde sıklıkla kullanılır. Zencefilin içindeki keskin maddeler burun mukozasının daha iyi kanlanmasını ve vücudun kendi ısı reseptörlerinin aktive olmasını sağlar. Bu da mikropların daha çabuk uzaklaştırılması anlamına gelir. Zencefil ayrıca uçucu yağlar açısından zengindir ve mikrop öldürücü bileşenler içerir. Zencefil çayı genellikle soğuk algınlığı için alınır.

Zencefil ağrıyı hafifletir

Zencefilin soğuk algınlığına iyi geldiği bilinmektedir. Ancak bu yumru aynı zamanda ağrı kesici bir etkiye de sahiptir: Zencefilin içerdiği keskin madde gingerol, örneğin aspirin tabletlerinde bulunan asetilsalisilik asit (ASA) etken maddesine benzer bir yapıya sahiptir. Mevcut bilimsel bilgilere göre, gingeroller vücutta ASA etken maddesiyle aynı enzimleri inhibe etmektedir. Bu nedenle zencefil özleri, örneğin kas ağrısı ve romatizma tedavisinde kullanılmaktadır.

Zencefilin sindirim şikayetleri üzerindeki etkisi

Zencefil ayrıca gaz ve kabızlık gibi yaygın sindirim şikayetlerini de hafifletebilir. İçerdiği keskin maddeler (gingeroller, shogaoller) safra üretimini ve dolayısıyla yağ sindirimini hızlandırır. Bu nedenle yağlı ve ağır bir yemekten sonra bir fincan zencefil çayı özellikle tavsiye edilir.

Zencefil seyahat hastalığına da iyi gelir

Zencefilin içindeki bileşenler, seyahat hastalığının neden olduğu mide bulantısı ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur. Uzun bir yolculuğa çıkarken yaklaşık her dört saatte bir bir parça zencefil alın.