Anna-Lisa "Kale ve Ben "i test etti
Vay canına, gerçekten başardım. Üç gün boyunca katı gıda almadım. Bunu yapabileceğimi düşünmüyordum - ve bu zamandan öğrendiğim en iyi şey bu. Aslında düşündüğümden daha güçlü bir iradeye sahibim. İstersem öğün aralarında atıştırmayı, televizyon karşısında atıştırmayı ve öğleden sonra ofiste tatlı yemeyi bırakabilirim. Ve işte büyük ama geliyor, çünkü: Yemek yemeyi seviyorum. Ve kendime bunu yasaklamak istemiyorum. Bu yüzden yaşadığım detoks deneyimi şimdilik devam edecek.
Üç günlük bir meyve suyu diyetinin vücut üzerinde yaratması beklenen etkiler, beni üç gün boyunca mutlu eden bir şeyden düzenli olarak yoksun kalmak istemem için yeterince fark edilebilir değil. Benim için yemek yaşam kalitesidir. Vücudumun çokça şeytanlaştırılan toksinlerle de başa çıkabileceğine inanıyorum. Bunun için meyve suyuna ihtiyacım yok. Üç gün boyunca ya da sonrasında kendimi daha zinde ya da daha iyi hissetmedim - tam tersine. Ruhum üzerindeki etkisi, yani hayatımı istediğim şekilde sürdürememek, benim için çok güçlü.
Gastrointestinal sistemim için kesinlikle yanlış değildi, ama gerçekten düzenli olarak ihtiyacım var mı? Hala kuşkuluyum, sonuçta vücudum "normal" bir gıda alımıyla bile tam olarak olması gerektiği gibi çalışıyor - en azından şu anda. Düzenli detoks yapmamı gerçekten zorlaştıran bir başka şey de egzersiz yapmamak. Artık dengelenmek ve çalışmak için spora ihtiyacım var. Detoks aşamasında bunu özlüyorum. Ayrıca üç gün boyunca kendimi sürekli aşırı asitlenmiş hissettim.
Sonuç: İstersem yapabilirim ama şu anda artık yapmak istemiyorum. Detoks programı, herkesin kesinlikle en az bir kez denemesi gereken ilginç bir deneyimdi. Ama şimdilik benden bu kadar.
Sabrina "pressbar " ı test etti
Üç günlük detoks meyve suyu programımın en önemli noktası? 4. Gün ve fıstık ezmesi VE Nutella ile sıcak bir tost! Evet, kabul ediyorum, diyet planı detoks aşamasından sonra bile bunu içermiyor. Ancak üç günlük sıvı gıda, iş arkadaşlarımın ve dostlarımın acıyan bakışları ve ofis tuvaletindeki büyük final beni ayakta tutmaya yetti. İki gün daha önerilen hafif diyet için yeterli dayanıklılığa sahip değildim.
Geriye dönüp baktığımda, meyve suyu bazlı detoks programı konusunda biraz kararsızım: Kendimi asla güçsüz hissetmeyecek ve yeme isteğime boyun eğmek zorunda kalmayacak kadar iradeli olduğumu bilmek harika olsa da, ne yazık ki gastrointestinal sistemimdeki boşluktan dolayı herhangi bir sevinç hissetmedim.
Geriye şu soru kalıyor: Her şeyi doğru yaptım mı? Vücudu tamamen yeniden düzenlemek için üç günden daha uzun süreli bir detoks programı yapmak mantıklı mı? Ve "sindirim sorunları" belki de detoksifikasyon sürecinin bir parçası mı?
Benim vardığım sonuç: "pressbar"ın meyve suları çok lezzetli, bunun en önemli nedeni de neredeyse tamamının elma suyuna dayanması. Eğer meyve suyu diyetini denemek istiyorsanız, kesinlikle vücudun önce hafif bir diyetle meyve suyu diyetine hazırlandığı ve daha sonra katı gıdalara geri döndüğü bir biriktirme aşaması ve yavaş bir azaltma aşaması tavsiye ederim. Her gün tam konsantrasyon gerektiren bir çalışma haftasında böyle bir program yapmamak da iyi bir fikir olabilir. Uzun vadeli bir diyet değişikliğine giriş olarak böyle bir program kesinlikle mükemmeldir.
Benim için, tatlıya düşkün bir fast food sever olarak, yaşadığım için memnun olduğum bir deneyim oldu. Ne bedenimin ne de zihnimin atıştırmalıklara ve ikramlara ihtiyacı olmadığını öğrendim, ancak üç günlük perhizden sonra bunlardan nasıl daha fazla keyif alacağımı biliyorum.