1. Kinesio Bantlar ile ağrı kesici
2. renk seçimi
3. Kinezyo bantların uygulanması
1. Kinesio Bantlama ile ağrı kesici
Kinesio bantlar elastik, su geçirmez pamuklu bir kumaş ve poliakrilat yapıştırıcıdan oluşur. Malzeme hipoalerjeniktir ve normalde alçı alerjisi olan kişiler tarafından da iyi tolere edilir. İnsan derisiyle aynı elastikiyete ve kalınlığa sahiptirler, bu nedenle tüm hareketleriyle vücuda mükemmel bir şekilde uyum sağlayabilirler. Kan dolaşımı, kendi kendini iyileştirme gücü ve enerji akışı uyarılır ve ağrı hormonları azaltılır. Doktor veya fizyoterapist, kinesio bantlamanın sadece mi yoksa tedaviye ek olarak mı kullanılacağına karar verir. Bantlar yedi güne kadar ciltte kalır, daha sonra genellikle kendiliğinden düşer veya tedaviye bağlı olarak çıkarılır. Hamilelik sırasında ağrı kesicilerden mümkün olduğunca kaçınmak isteyeceğinizden, kinesio bantlar hamile kadınlar için bir nimet olabilir.
2. Renk seçimi
Doğru bant rengi önemlidir çünkü bu Japon terapisi renklerin bedensel süreçleri etkilediği varsayımına dayanır. Ekstra bir enerji artışına ihtiyacınız varsa, bu nedenle kırmızı veya turuncuyu seçmelisiniz. Tabii ki bu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Aksi takdirde, aralarından seçim yapabileceğiniz bir dizi parlak renk vardır.
3. kinesio bant uygulamak
Bantları kendim uygulayabilir miyim? Sadece nasıl yapılacağını gerçekten biliyorsanız. Aksi takdirde, bunu bir doktora veya terapiste bırakmanız şiddetle tavsiye edilir. Kendi kendine tedavinin sonucunun sıfır olması, tam tersi olması veya yeni sorunlara yol açması riski çok yüksektir. Bunun dışında, etkilenen bölgelere kolayca erişebilmeniz gerekir.
Uygulama için genel ipuçları:
- Optimum tutuş için cilt temiz, yağsız ve kuru olmalıdır.
- Bantlarla serbestçe hareket edebilmelisiniz, bu nedenle gerginlik veya çekiştirme olmamalıdır.
- Cilt bandın altında katlanmamalıdır, çünkü bu kabarcıklara neden olabilir.
- Köşeler yuvarlak kesilirse bantlar daha uzun süre dayanır.
- Çok fazla saçınız varsa, bölgeleri önceden tıraş etmelisiniz - bantlar daha uzun süre dayanacak ve çıkardığınızda daha az acıyacaktır.
- Kinezyon bandını uyguladıktan sonra, daha iyi tutunması için koli bandında olduğu gibi tekrar düzeltin.
Ayrıca okuyun: