Doğru inhalasyon bronşite iyi gelir

Su ve tuz bu hastalık için en iyisidir. Bu solüsyon sıkışmış mukusu sıvılaştırarak öksürmeyi çok daha kolay hale getirir. Bir başka avantajı da hiçbir yan etkisinin olmamasıdır. En iyisi iyotlu ya da florürlü tuz değil normal sofra tuzu kullanmaktır, çünkü bunlar mukoza zarlarını tahriş edebilir. Doz: bir litre suya dokuz gram tuz.

Sadece çok sıcak değil

Su dolu kabı bir masanın üzerine koyun, ardından havluyu başınızın üzerine koyarak kabın üzerine eğilin, böylece havlu kabı çevreleyecektir. Su 80 dereceden daha sıcak olmamalıdır, aksi takdirde solunum yollarınızı kolayca yakabilirsiniz.

Uçucu yağlarla doğru inhalasyon

Üst solunum yollarının (burun, boğaz) iltihaplanması için okaliptüs, dağ çamı veya ladin iğnelerinin uçucu yağlarını (örn. Pinimenthol, eczane) doğru şekilde solumak yardımcı olur. Sıkışmış mukusu gevşetirler ve sinüzit için de yararlı olabilirler. Bununla birlikte, cilt tahrişini önlemek için tam olarak talimatlara göre dozlamalısınız. Ancak, bu soğuk algınlığı ilaçları bir atağı tetikleyebileceğinden astım hastaları için tabudur.

Ağzınızdan nefes alın

Uzmanlar on ila 20 dakika boyunca nefes alınmasını önermektedir. Doğru nefes almak, her zaman ağızdan nefes alıp burundan vermek anlamına gelir, aksi takdirde burun şişer.