Vücudunuzdan gelen ve bilmeniz gereken 6 alarm sinyali

Günlük hayatımızda bize eşlik eden küçük fiziksel şikayetlere herkes aşinadır. Genellikle geldikleri gibi hızla kaybolurlar. Eğer bu şikayetler geri gelmeye devam ederse, vücudumuz bize sağlığımızla ilgili bir sorun olduğunu söylemeye çalışıyor demektir.

Wer viel vorm Computer sitzt kann von plötzlichem Schwindel oder trockenen Augen geplagt werden. Lernen Sie, die Warnsignale Ihres Körpers zu lesen.© iStock
Bilgisayar başında çok oturan herkes ani baş dönmesi veya göz kuruluğu gibi rahatsızlıklara maruz kalabilir. Vücudunuzun uyarı sinyallerini okumayı öğrenin.

Soğuk ayaklar

Bu zararsız bir durumdur. Ancak, hareket ettiğinizde soğuk ayaklarınız ağrıyorsa, bir doktora danışmalısınız. Bu bir damar hastalığından kaynaklanıyor olabilir. Ancak genellikle kış havası ve düşük tansiyon sorumludur.

Ağız köşelerinde yırtılma

Çok ağrılı olabilirler ve genellikle kötü iyileşirler. Demir gibi vitamin ve mineral eksikliğinin tipik bir işaretidir. Bununla birlikte, bir alerji veya herpes virüsleri veya bakterileri ile bir enfeksiyon da mümkün olabilir.

Şiddetli susuzluk

Yeterince içen ve hala susayan herkes bir doktor tarafından muayene edilmelidir. Böbrek sorunları veya diyabete genellikle artan susuzluk hissi eşlik eder.

Kuru gözler

Bilgisayar başında uzun süre çalışmak, cereyan veya yanlış kozmetik ürünleri bile kaşıntı ve yanmaya neden olabilir. Gün içinde yeterince su içilmediğinde de gözler kurur. Ancak bu sinyal hormonal dalgalanmalara ya da diyabet gibi bir hastalığa da işaret ediyor olabilir.

Tırnaklarda kıymıklanma

Çoğu durumda, kıymıklanan tırnaklar vücudun magnezyum ve demir gibi önemli mineral ve eser elementlerden yoksun olduğunu gösterme yoludur. Aile hekimi bu eksikliği gidermek için ilaçlar reçete edecektir.

Baş dönmesi atakları

Ani baş dön mesinin birçok nedeni vardır: yüksek veya düşük tansiyon, kalp ritim bozukluğu, hipoglisemi, işitme sinirinde bir hastalık veya depresyon baş dönmesine neden olabilir.