Zaman

Yağ çekme sabahları aç karnına yapılır. Bunu yapmak için bir çay kaşığı yemeklik yağ üç dakika boyunca ağızda ileri geri yuvarlanır. Genellikle bu işlemin 15 ila 20 dakika boyunca yapılması tavsiye edilir - ancak arada yağı bir mendile tükürmeli ve yerine taze yağ koymalısınız. Ardından dişlerinizi normal şekilde fırçalayın.

Periodontite karşı

Diş hekimi ve Alman Periodontal Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Wolfgang H. Koch, periodontite neden olan bakterileri önlemek için yağ çekmeyi önermektedir. Bu, doğal ağız florasını güçlendirir.

Diş çürümesine karşı

Bir İngiliz araştırması, çürüğe neden olan bakteri "Streptococcus mutans" oranının sadece 45 günlük yağ çekme işleminden sonra yüzde 30 oranında azaldığını göstermiştir. Ayrıca uzun vadede dişleri daha beyaz yaptığı da söylenmektedir.

Ağız kokusuna karşı yağ çekme

Hindistan'da yapılan çalışmalar, yağ çekmenin ağız kokusuna neden olan bakteri ve mantarları öldürdüğünü göstermiştir. Ayrıca dilinizi bir çorba kaşığı veya eczaneden alacağınız özel dil kazıyıcı ile temizlemelisiniz.

Detoksifikasyon

Ve: Yağ çekme, ağız mukozasındaki bezleri uyararak zararlı maddelerin salgılanmasını artırır. Vücut doğal olarak detoksifiye edilir.