Evet, zayıf insanların şişman insanlara göre hastalıklara daha az duyarlı olduğu düşüncesi devam etmektedir. Aşırı kilolu insanların genellikle yüksek tansiyon ve kötü kolesterol seviyelerinden muzdarip olduklarından şüphelenilir.

Peki bu gerçekten doğru mu?

Bundan emin olmak için ABD'li araştırmacılar bu klişeyi mercek altına aldı. Ve şaşırtıcı bir keşifte bulundular: aşırı kilolu insanlar mutlaka daha hasta değildir. Hatta, örneğin sık sık egzersiz yapıyorlarsa, sağlık durumları oldukça iyi olanlar da var. Aynı zamanda kardiyovasküler hastalıkları olan zayıf insanlar da var.

Vücut kitle endeksi

Ancak doğru olan bir şey var: Tombul insanların eklem sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir. Şimdiye kadar vücut kitle endeksi, obezitenin ne zaman başladığını belirlemede ana faktör olmuştur. BMI olarak adlandırılan bu değer, vücut ağırlığının boya bölünmesiyle hesaplanır.

Örnek: 80 kilo bölü 1,68 metre çarpı 1,68 metre. Bu, Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyesinin üzerinde olan 28'lik bir BMI ile sonuçlanır. En uygun aralık 18,5 ila 25'tir.

Vücut yağ dağılımı

Ancak bu formülün dikkate almadığı şey, vücut yağının dağılımıdır. Önemli olan tam olarak budur, çünkü özellikle çok fazla göbek yağı sizi hasta eder. Diğer şeylerin yanı sıra, kan damarlarına zarar veren iltihaplanmayı teşvik eder. Bu nedenle kadınların bel çevresi 88 santimetreden, erkeklerin ise 102 santimetreden az olmalıdır. Ve bu, bir ölçüm bandı kullanılarak karmaşık hesaplamalar yapılmadan belirlenebilir.