Diş ağrısına yardımcı olur

Karanfil veya tuzlu su çözeltisi

Bütün bir karanfil ağrıyan dişe yardımcı olacaktır. Ağrı izin veriyorsa, üzerine sertçe ısırın. Karanfilin içindeki uçucu yağlar iltihapla savaşır ve rahatsızlığı hafifletir. Isırmak çok acı veriyorsa, karanfili ağzınızda dişin yanına yerleştirin ve beş dakika boyunca orada tutun.
Çok iyi bir başka çözüm de ağzınızı güçlü bir tuzlu su çözeltisiyle çalkalamaktır. Bunu yapmak için iki çay kaşığı normal sofra tuzu alın ve biraz ılık musluk suyunda eritin. Ağrı geçene kadar solüsyonu ağzınızda tutun - bu genellikle iki dakika sürer.

Baş ağrısını hafifletir

Biraz nane yağı

Baş ağrınız varsa: Eczaneden alacağınız saf nane yağı (örn. Euminz) anında rahatlama sağlar. Sadece alnınıza ya da şakaklarınıza birkaç damla sürün - tam olarak ağrıyan yere. Bitkisel etken madde cilde hızla nüfuz ederek ağrı noktalarına ulaşır ve vücudun kendi ağrı savunma sistemlerini harekete geçirir. Etkisi en geç beş dakika sonra ortaya çıkar.

Çürükler için

Soğuk musluk suyu

Soğuk, çürüklerin, burkulmaların veya incinmelerin acısını felç eder. Bu nedenle, böyle bir yaralanmanın olduğu bölgeyi hemen soğutmalı ve üzerinde beş dakika boyunca soğuk su gezdirmelisiniz. Kalça ya da sırtta çürük varsa, en iyisi bir bezi soğuk suya batırmak, biraz sıkmak ve bölgenin üzerine yerleştirmektir. Beş dakika sonra çıkarın. Dilerseniz soğuk terapiyi her yarım saatte bir beş dakika boyunca tekrarlayabilirsiniz. Bu genellikle morarma veya hematomu da önler.

Boyun ağrısı için

Kalbe doğru masaj yapın

􏰂 Ağrıyan bir boyun için etkili bir masajın sırrı: Okşama hareketleri baştan kalbe doğru yönelir. Boyundaki iki kas telini parmaklarınızla saç çizgisinin altından omuz başlangıcına kadar sert parmak baskısıyla okşayın. Her iki tarafa aynı anda değil, birbiri ardına masaj yapın. Ağrı beş dakika sonra azalacaktır.

Adet sancısı için

Alt bacağa bastırın

Adet sancısı, rahmin içine yumurta yerleşmemiş mukoza zarını dışarı atmak için kasılması nedeniyle oluşur. Bu egzersiz krampları beş dakika içinde rahatlatır: yere oturun ve sol bacağınızı hafifçe bükün. Ardından sağ başparmağınızla alt bacağınızın iç kısmında belirli bir noktaya bastırın - bu nokta dizin yaklaşık on santimetre altında ve kaval kemiğinin iki parmak genişliğindedir. Ardından egzersizi sağ bacağınız ve sol başparmağınızla tekrarlayın.

Sırt için

Slouching

Bu, kramp girmiş, ağrıyan sırt kaslarına yardımcı olur: ayaklarınızın ve dizlerinizin üzerine çömelin ve sırtınızı döndürün. Kollarınızı başınızın önünde çaprazlayın. Alnınızı kollarınızın üzerine koyun. Ve şimdi beş dakika boyunca poponuzu mümkün olduğunca aşağı indirin - bu omurgayı esnetir.

Yanan gözler

Burnunuzun köprüsünü ovun

Bilgisayar ekranında çalışmak da gözler için zor bir iştir. Parmak uçlarınızla burun köprünüzün sağına ve soluna bastırın. Ardından işaret parmağınızla burun kökünün sağındaki ve solundaki noktalara saat yönünde masaj yapın. Bu, yanan, yorgun gözleri rahatlatır.