Ancak arginin ve NO çok daha fazlasını yapar. Ayrıca daha fazla insülin üretilmesini sağlarlar. Ve vücut hücrelerinin insüline çok daha iyi yanıt vermesini sağlar. Bu durum güncel çalışmalarla da doğrulanmaktadır. Bu nedenle diyabet hastasıysanız yeterince arginin tüketmeniz tavsiye edilir. Özellikle de diyabet hastalarının vücutlarında sağlıklı insanlara göre daha az bulunduğu için.

Hangi gıdalar arginin içerir? Örneğin yer fıstığı, bakliyat, kabak çekirdeği ve mandalina.

Egzersiz de kan şekerini düşürür

Ne yazık ki arginin ihtiyacı her zaman diyetle tam olarak karşılanamaz. Bu nedenle ekstra bir takviye almak mantıklı olabilir (eczanelerden reçetesiz olarak temin edilebilir). Şeker hastaları ayrıca düzenli olarak egzersiz yapmalıdır. Bunun nedeni: fiziksel aktivitenin kan şekeri seviyeleri üzerinde de olumlu bir etkisi vardır. Bu aynı zamanda damar sertliği ve sinir hasarı gibi ikincil hastalık riskini de azaltır. Ve ayrıca önemli olan: diyabet hastaları mevcut HbA1c değerlerini bilmelidir. Bu, son sekiz ila on haftalık kan şekeri değerini ortaya koyar. Bu nedenle genellikle kan şekeri hafızası olarak da adlandırılır. Doktor bu amaçla bir kan örneği alır. Tip 2 diyabet için değer yüzde 7,5'in (58 mmol/mol) üzerindeyse çok yüksektir ve düşürülmesi gerekir. Gerekirse ilaç yardımı ile.

Bu da ilginizi çekebilir:

Diyabetle yaşamak: Belirtiler ve semptomlar nelerdir?
Yaygın bir hastalık: Her gün 1.000 Alman'a diyabet teşhisi konuyor
Diyabet teşhisi: Dikkat etmeniz gereken 5 şey
Yaygın diyabet: Arjinin kan damarlarına bakım yapar ve kan dolaşımını destekler
Diyabet - ilk belirtileri tanımak
Diyabet türleri: Farklılıkları bilin