Saman nezlesi - neredeyse yaygın bir hastalık
Ne yazık ki Almanların yaklaşık yüzde 30'u polen alerjisinden muzdarip ve bu eğilim giderek artıyor. Şiddetli hapşırma ve burun akıntısından genellikle bitki ve otlardan gelen polenler sorumludur. Alerjiye neden olan ve dolayısıyla semptomları tetikleyen bitkiler şunlardır: Huş ağaçları, kızılağaçlar, çeşitli çalıların yanı sıra bazı otlar ve tahıllar. Neden tek bir bitki bile polen alerjisi olan bir kişi için sonuçlar doğurabilir? Sadece bir çavdar başağının yaklaşık dört milyon polen tanesi saldığı tahmin edilmektedir. Bu, polen alerjisi olanların solunum yollarına ağır bir yük bindiren, mevsimin en yoğun olduğu zamanlarda polenlerin yaygın dağılımından kaçınmanın neredeyse imkansız olduğu anlamına gelir. Polen mevsimi ne zaman? Bu nedenle bir saman nezlesi takvimi çiçeklenme dönemlerine hazırlanmak için yararlıdır.
Büyük hapşırık: Saman nezlesi için ipuçları ve çareler
Burunduşu: Burnunuz kaşınıyor ve karıncalanıyorsa, bu pratik kap etkili bir çözümdür. Basitçe bir çay kaşığı sofra tuzunu çeyrek litre ılık suda eritin, karışımı burun duşuna dökün ve burun deliklerinden durulayın. Bu işlem polenleri temizler ve burun mukozasını dezenfekte eder. En iyisi doktorunuzdan veya eczacınızdan tam uygulama hakkında kısa bir açıklama istemektir.
Düzgün havalandırın: Polenlerin ilk etapta yatak odasına girmesini önlemek için: Sadece polenlerin az olduğu zamanlarda havalandırın. Kırsal kesimde yaşıyorsanız, pencereleri öğleden sonra veya akşam açmak en iyisidir. Şehirde yaşayanlar ise sabahları havalandırmalıdır.
Uygulamaları kullanın: iPhone ve Android cihazlar için "Allergy Helper", "Cough Flower" veya "Pollen Radar" gibi bulunduğunuz yerdeki polen sayısı hakkında bilgi veren bir dizi uygulama bulunmaktadır.
Çamaşır: Giysiler ve diğer eşyalar dışarıda kurutulmamalıdır. Yatak çarşafları için aşağıdakiler geçerlidir: Polenler çok hızlı bir şekilde yerleşebileceğinden ve daha sonra solunabileceğinden sık sık değiştirin.
Göz maskesi: Soğutma, şişmiş göz kapaklarına yardımcı olur. Soğuk bir bez veya geleneksel soğutma pedleri kullanabilirsiniz. Soğutulmuş salatalık dilimleri veya papatya çayı poşetleri de şişliği hafifletir.
Daha iyi beslenin: Diyet alerjinin şiddetini etkiler. Taze ve dengeli beslenin. Ve: Mukoza zarlarını nemlendiren ve tahrişi önleyen bol miktarda su için.
Nefes alın: Küçük bir tencerede suyu kaynatın ve iki çay kaşığı sofra tuzu ilave edin. Şimdi tencereyi ocaktan alın ve buharı yaklaşık on dakika boyunca yeterli mesafeden içinize çekin.
Silin: Polenlerin birikmesini önlemek için evi günde bir kez paspaslayın. Yerleri temizleyin, halıları süpürün ve tüm rafları kısaca silin.
Akşamları duş alın: Ayrıca saçınızı da yıkayın. Aksi takdirde polenler gece yastığınıza düşecek ve hapşırmanıza ve huzursuz bir uyku çekmenize neden olacaktır.
İlaç tedavisi: Şiddetli alerjiler için tabletler genellikle en iyi ve tek çözümdür. Doktorunuz sizin için uygun bir ilaç reçete edebilir.
Saman nezlesi için tedaviler
Akut semptomları hafifletmek için saman nezlesi tedavisi için çeşitli ilaçlar mevcuttur. Orta ve uzun vadede, özel bir immünoterapi olan hiposensitizasyon veya desensitizasyon kullanılır. Tedavi, bağışıklık sisteminin aşırı tepkisini kalıcı olarak zayıflatmak için enjeksiyonları içerir ve bu da semptomlarda bir azalma ile birlikte görülür.
Ekstra ipucu: Bitkisel köşeden yardım
Nane yağının aromatik kokusu hapşırma krizlerini durdurur ve bronşları rahatlatır. Şakaklarınıza birkaç damla masaj yapmanız yeterlidir. Ancak dikkatli olun: herkes uçucu yağları tolere edemez. Şüpheniz varsa doktorunuza danışın.
Bu da ilginizi çekebilir:
Alerji tedavisi: Semptomlara karşı uzman ipuçları
Alerji uyarısı: Saman nezlesine karşı ne yardımcı olur?
Polen alerjisi: Şimdi saman nezlesi mevsimi
Baharda alerjiler: Her şey aniden kaşınmaya ve yanmaya başladığında
Astım atakları için ilk yardım
Tarih: 04/05/2020
Yazar: Lena Radke