Baş ağrısı tedavisi: Her zaman doktora gitmeli miyim?
Ne yazık ki ağrıya alışamazsınız. Tedavi edilmeyen baş ağrıları daha da fazla ağrıya neden olur. Bu da ağrıdan etkilenen kişilerin ağrıya karşı daha da hassas hale gelmesi, kronik baş ağrıları nedeniyle uyku bozuklukları, depresyon, sinirlilik ve nihayetinde kişilik değişiklikleri şeklinde komplikasyonların ortaya çıkabileceği anlamına gelir. Bu nedenle "Baş ağrısı: ne yardımcı olur?" sorusuna her zaman şu şekilde cevap veririm: "Ağrıya dayanmaya çalışmamalı, zamanında bir doktordan yardım almalısınız."
İlk temas noktası
Sık veya şiddetli baş ağrısı çekiyorsanız, öncelikle aile hekiminize gitmelisiniz - gerekirse sizi bir uzmana yönlendirecek ve o da baş ağrınızın bireysel şeklini hedefe yönelik bir şekilde tedavi edebilecektir. Sebepler ortadan kaldırılamazsa ağrı devam edecektir. Deneyim ve davranışların odağı olmaya başlarsa ve "Baş ağrısı, ne yardımcı olur?" sorusu sürekli gündeme gelirse, ağrının nedenlerini ortadan kaldırmak ve böylece daha kronik hale gelmesini önlemek için mümkün olan en kısa sürede uzman bir ağrı terapistine danışılmalıdır.
Kronik ağrı
Kronik ağrı, ağrının uyarı işlevini yitirdiği ve altı aydan uzun sürdüğü veya migrende olduğu gibi tekrar tekrar tekrarladığı durumdur. Bu durumda baş ağrısının tedavisi bir uzmana bırakılmalıdır.
Bireyselleştirilmiş terapi
Ağrı kesiciler bireysel olarak kullanılmalıdır. Doktor ayrıca hastanın kontrendikasyonlarına da dikkat edecektir. Tolerans da değişkenlik gösterir. Bir kişiye yardımcı olan ve iyi tolere edilen bir ilaç, başka bir kişiye hiçbir fayda sağlamayabilir, hatta yan etkilere yol açabilir. Bu nedenle ağrı tedavisi her hasta için özelleştirilmelidir.
Reçeteli ilaçlar
Kronik baş ağrısı olan hastalar, ilaçların ihtiyaç duyuldukça değil, baş ağrısını önlemek için doktor tarafından belirlenen sabit bir programa göre reçete edildiğini bilmelidir. Bu şekilde, ağrı ortaya çıkmadan önce önlenebilir. Hastalar ilaçları sadece ağrı zaten şiddetli olduğunda alırlarsa, bu toleransın azalmasına yol açar ve ayrıca alışkanlık riski de vardır.
Reçetesiz satılan tabletler
Kronik ağrınız yoksa, hafif semptomlu baş ağrılarını tedavi etmek için tabletler de alabilirsiniz. Bu ilaçları ayda on günden fazla almamak önemlidir. Aksi takdirde aşırı ilaç kullanımına bağlı baş ağrısı riski ortaya çıkar.
Araştırmalardan haberler
Migrenin izinde
Dr. Hartmut Göbel liderliğindeki Kiel Ağrı Kliniği baş ağrısı araştırmacıları, Richard Wagner'in (1813-1883) karmaşık baş ağrısı tablosunu en son bilimsel bulgulara dayanarak ilk kez analiz ediyor. Besteci özellikle şiddetli ataklardan muzdaripti. Ağrıları, Uluslararası Baş Ağrısı Derneği'nin güncel migren kriterlerini tamamen karşılamaktadır. İlginç bir şekilde, yeni çalışmalar migren için on iki risk genini ortaya çıkarmıştır ve bu genler aynı zamanda kalp krizi riskinin artmasına da neden olabilmektedir. Richard Wagner kalp kasında ciddi dolaşım bozukluklarından muzdaripti. Kendisi 70 yaşında kalp krizinden ölmüştür. Bu gerçek, modern migren tedavisi için büyük önem taşımaktadır. Bu bilgi sayesinde migren hastalarının daha uzun yaşamaları sağlanabilir.
Baş ağrısı, ne işe yarar: Kanıtlanmış 4 ev ilacı
Nane yağı
Esansiyel nane yağı (eczane) cildin soğuk reseptörlerini uyarır ve ağrıyı engeller. Her şakağa bir damla damlatın. Ağrı boyundan geliyorsa, boyuna da biraz uygulayın.
Hibiskus çiçeği çayı
Bu infüzyon antispazmodik etkiye sahiptir ve baş ağrılarına iyi gelir. 1/2 çay kaşığı çiçeği (eczane, sağlıklı gıda dükkanı) bir bardak suyla demleyin, 10 dakika demlenmeye bırakın, süzün.
Limonlu kahve
Bir duble espresso akut baş ağrısına yardımcı olabilir. Ekstra ipucu: Taze sıkılmış bir limonun suyunu ekleyin. Bu kafein-C vitamini kombinasyonu birçok ağrı kesicide de bulunmaktadır.
Kiraz
Bu küçük tatlı meyveler, antosiyaninler olarak bilinen ve baş ağrısına iyi gelen ağrı kesici renklendiriciler içerir. 20 adet yeterlidir. Mevsimi başlayana kadar kurutulmuş kiraz kullanabilirsiniz.