Bu 3 çay boğaz ağrısına iyi gelir
Boğazınızda kaşıntı, yutkunurken ağrı, ses kısıklığı ve hatta gerçek bir soğuk algınlığı hissediyorsanız, ılık bitki çayları yardımcı olabilir. İlk belirtilerde erken başlayın, çünkü bu semptomları başlangıçtan itibaren hafifletebilir ve soğuk algınlığının seyri de daha hafif olabilir. Zencefil, adaçayı veya kekik içeren çaylar özellikle boğaz rahatsızlıkları için tavsiye edilir. Bunlar mukusu gevşetir ve antibakteriyel etkiye sahiptir. Günde birkaç fincan içtiğinizde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz! Boğaz ağrısı için en iyi çaylar>>
Taze zencefilli zencefil çayı: Yumruyu yıkayın, ancak içinde veya hemen altında önemli bileşenler bulunduğundan kabuğu üzerinde bırakın. Yumruyu dilimler halinde kesin ve bir fincan ya da tencereye koyun. Üzerine kaynar su dökün ve zencefili yaklaşık 15 dakika demlenmeye bırakın. Uçucu yağlar ve baharattan sorumlu olan gingerol, boğaz ağrısından hızlı bir rahatlama sağlar. Zencefil çayı ayrıca balgam söktürücü ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Daha fazla C vitamini için biraz limon da ekleyebilirsiniz ve bir çorba kaşığı bal da boğaz ağrısına iyi gelir. Ayrıca okuyun: Soğuk algınlığı için 8 yatıştırıcı çay
Ada çayı: Adaçaylı bitki çayı, boğaz rahatsızlıkları için eski bir ev ilacıdır. Uçucu yağlar balgam söktürücü, antibakteriyel ve analjezik etkiye sahiptir - daha şiddetli boğaz ağrıları için bile. Gargara yaparak da yardımcı olabilirsiniz: Bunun için demliği en az 20 dakika demlenmeye bırakın, süzün ve günde birkaç kez iyice gargara yapın. Eğer sadece çay içiyorsanız, yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakın. Taze adaçayı veya kurutulmuş adaçayı kullanabilirsiniz, ikincisi daha yoğundur.
Kekikçayı: Kekik ayrıca antibakteriyel, dezenfektan ve anti-inflamatuar etkiye sahip uçucu yağlar içerir. Öksürük, boğaz ağrısı ve ses kısıklığı bu bitki ile etkili bir şekilde yatıştırılır. Tadına alışmak biraz zaman alır, ancak sağlık elbette öncelikli olmalıdır. Taze veya kurutulmuş otlar kullanabilirsiniz, ancak kurutulmuş otların tadı her zaman daha yoğundur. Bu nedenle daha idareli kullanılmalıdırlar. Kekiğin üzerine kaynar su dökün ve 5 ila 10 dakika demlenmeye bırakın.
