Her yıl yeniden: öksürük, soğuk algınlığı, ses kısıklığı. Ancak soğuk algınlığını kontrol altına almak ya da soğuk mevsimde zinde kalmak için her zaman ağır ilaçlar kullanmak gerekmiyor. Bazen doğadan gelen hafif bir tekme yeterlidir. Büyükannelerimiz bile meyvelerin, otların ve baharatların bol miktarda bitki gücü içerdiğini biliyordu.
Ancak dikkat: çaylar ve ilaçlar geleneksel ilaçlardan daha nazik olsalar da, her zaman otomatik olarak zararsız değildirler. Örneğin bazı bitkilerin aşırı dozları krampları tetikleyebilir. Bu nedenle, her zaman belirtilen miktarlara sadık kalın. Ve: Bitkisel ilaçların etkisini göstermesi için zamana ihtiyaç vardır - en iyisi bunları soğuk algınlığı zaten yolda iken kullanmaktır. Önemli: Belirtiler iki veya üç gün sonra düzelmezse, lütfen bir doktora danışın.
Kuşburnu vücudun savunma sistemini güçlendirir
İçinde ne var? Köpek gülünün kırmızı meyveleri küçük C vitamini bombalarıdır - 100 gramında 1.250 mg değerli madde bulunur. Ayrıca 1a hücre koruyucusu olan kırmızı bitki pigmenti likopeni de yoğun bir şekilde içerirler. Ne işe yarar : Geleneksel olarak bağışıklık sistemini ve vücudun savunmasını güçlendirmek için kullanılırlar ve soğuk algınlığını önlemede de harikadırlar. Uygulama: Ekmek üzerine sürün veya çay demleyin. Bir fincan için, 2 çay kaşığı kurutulmuş kabuğun üzerine 1/4 litre sıcak su dökün, beş ila sekiz dakika demlenmeye bırakın ve süzün. Tedavi olarak günde iki ila üç fincan için.
Mürverin ateş düşürücü etkisi vardır
İçinde ne var: İkili pakette çok sayıda sağlıklı fayda: Olgun meyveler antioksidan C vitamini ve beta-karotenle doludur. Çiçekler ise flavonoidler ve uçucu yağlar içerir. Nasıl çalışır : Meyve suyu ve çay terletici bir etkiye sahiptir, vücudu ısıtır ve soğuk algınlığını terletmeye ve ateşi düşürmeye yardımcı olur. Kullanım: İki hafta boyunca bir bardak ılık meyve suyu veya iki fincan çay.
Kekik inatçı öksürükleri yatıştırır
İçinde ne var? Timol veya karvakrol maddesi ile tanenler ve flavonoidler içeren uçucu yağ tıbbi olarak etkilidir. Ne işe yarar? Kekik, sıkışmış mukusu gevşetebildiği ve öksürmeyi kolaylaştırdığı için denenmiş ve test edilmiş bir öksürük bastırıcıdır. Antispazmodik bir etkiye sahiptir ve tahriş olmuş bronşiyal tüpleri yatıştırır. Boğmaca için de kullanılır. Uygulama: Pastil, damla ve tentür olarak mevcuttur. Çay içenler için: Kür olarak günde en fazla 3 fincan alın. Hamile kadınlar için tabudur.
Okaliptüs solunum yollarını temizler
İçinde ne var? Avustralya Aborjinlerinin okaliptüs ağacından "ateş ağacı" olarak bahsetmesi boşuna değildir. Yapraklarından elde edilen uçucu yağ serinletici ve aynı zamanda spazm çözücü bir etkiye sahiptir, mukusu sıvılaştırır ve virüs ve bakterilerin büyümesini yavaşlatır. Ne işe yarar: Okaliptüs yağı çok yönlüdür. Grip benzeri enfeksiyonlara karşı kullanılır, farenjiti hafifletir ve soğuk algınlığı durumunda burnu temizler. Uygulama: Kür olarak günde bir kez bir parça şekerin üzerine bir ila üç damla damlatın ve yutun (mide problemleri için değil). İnhalasyon için, bir kase sıcak suya üç veya dört damla yağ ekleyin (günde iki defaya kadar). Ya da göğsünüze veya sırtınıza soğuk merhem sürün.
Nar enfeksiyonlara karşı korur
İçinde ne var? Tohum yağı, serbest radikalleri nötralize eden polifenoller gibi iyi bir antioksidan madde kaynağıdır. Ayrıca, anti-enflamatuar ve rejeneratif etkiye sahip çoklu doymamış bir yağ asidi olan nadir bulunan punicic asit içerir. İşte yaptığı şey bu: Nar bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Teksas'ta yapılan bir araştırmaya göre, tohum yağının grip virüslerinin yayılmasını engellediği veya virüsleri öldürdüğü söyleniyor. Ayrıca bir enfeksiyondan sonra daha çabuk iyileşmenize yardımcı olduğu söyleniyor. Uygulama: Soğuk algınlığı kokteyli: 2 nar, 1 parça zencefil, 1/4 limon ve 1 yemek kaşığı balı karıştırın. Alternatif olarak, meyve suyu veya hazır poşetler kullanın.
Anason ve tarçın sindirimi uyarır
İçinde ne var? Yıldız anasonun meyvesi antispazmodik uçucu yağlar ve anti-inflamatuar flavonoidlerin kaynağıdır. Tarçın kabuğu ve yağı antispazmodik ve aynı zamanda ısıtıcı bir etkiye sahiptir. Ne işe yarar? Yıldız anason baharatı bronşit ve öksürüğe yardımcı olabilir. Eğer aşırı tatlı yediyseniz, sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır. Tarçın ayrıca şişkinliği giderir - yavaşlayan metabolizmayı uyarır. Kullanımı: Yıldız anason ve tarçın diğer şeylerin yanı sıra yogi çayında da bulunur. Yetişkinler günde sekiz, çocuklar dört yıldız tarçın yiyebilir. Seylan tarçınına dikkat edin - karaciğer için zararlı olan kumarin içermez.
Ladin iğneleri gerginliği azaltır
İçinde ne var? Balgam söktürücü etkisi olan ve kan dolaşımını destekleyen uçucu yağ, iğne yapraklı ağacın taze sürgünlerinden elde edilir. Ne işe yarar? Ladin iğnesi yağı kolay nefes almanıza yardımcı olur ve solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. Ayrıca zihni temizler ve soğuk algınlığına bağlı gerginliği hızla giderir. Uygulama şekli: Sürülebilir veya solunabilir. Banyo suyunda gergin kasları yumuşatır. Tam bir banyo için beş damla uçucu yağı 2 yemek kaşığı kremle karıştırın. Ya da hazır bir preparat kullanın. Sıcak süte bir topak ladin balı boğaz ağrısını yatıştırabilir.