Neden şimdi? Neden boğazım şüpheli bir şekilde kaşınıyor? Neden sürekli hapşırıyorum? Zaten ateşim mi var? Yoksa her şey yine uçup gidiyor mu?

Üşümediğimiz halde titriyoruz.

Evet, bağışıklık sistemimizin üstünlük sağlaması mümkündür: KBB uzmanı Dr. Michael Deeg, soğuk algınlığını genellikle sıcak çay, temiz havada rahatlatıcı bir yürüyüş ya da ılık bir banyo ile kontrol altına alabileceğimizi söylüyor. Yale Üniversitesi'ndeki araştırmacılar da bir kaşık balın hücrelerin viral enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olduğunu keşfetti. Öte yandan bakteriyel enfeksiyonlar için şeker diyeti günün sırasıdır. Genel olarak şu da geçerlidir: Bir enfeksiyon yaklaştığında, bağışıklık sistemimiz tam hızda çalışır. Vücut ısımız artık bir rollercoaster'dadır, bazen sıcak, bazen soğuk hissederiz. Bu iniş çıkışların amacı da patojenlerin hücrelere yerleşmesini ve orada çoğalmasını önlemektir. Aynı zamanda vücudumuzun kendi savunma hücreleri de onları avlar. Göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Michael Barczok,"Sıcaklık ve dinlenme de onlara yardımcıolur" diyor. Bu arada, suçlular genellikle virüslerdir: Yetişkinlerde yılda ortalama iki kez soğuk algınlığına neden olurlar. Neyse ki daha seyrek görülen gripten ise başka virüsler sorumludur. Yardımcı olan tek şey: yatakta kalmak. Ancak can sıkıcı semptomlar hafifletilebilir. Nasıl mı? Size "FUNK UHR gesund & fit "in güncel özel sayısında anlatacağız.

Soğuk algınlığı veya grip - belirti kontrolü her şeyi ortaya çıkarır

Gribal enfeksiyon, grip - terimleri birbirine karıştırmak kolaydır. Peki bende ne olduğunu nasıl anlayabilirim?

Başlangıç: Sabah hafif bir boğaz kaşıntısı, öğlen hapşırık ve ardından akşam şüphe: Hastalanıyorum. Bu genellikle soğuk algınlığıdır. Gerçek gripte semptomlar - tipik olarak baş ağrısı ve uzuvlarda ağrı - çok hızlı ve şiddetli bir şekilde ortaya çıkar. Genellikle bir saatten diğerine.

Ateş: Çok nadirdir ve soğuk algınlığında oldukça düşüktür, ancak gripte genellikle yüksektir (41 dereceye kadar). Buna üşüme ve terleme eşlik eder.

Ağrıyan uzuvlar: Özellikle gripte daha belirgindir.

Öksürük: Soğuk algınlığında başlangıçta hafif olan öksürük, gripte kuru ve genellikle ağrılıdır.

Boğaz ağrısı: Grip belirtileri burada da daha güçlüdür: Yutma güçlüğü tipiktir.

Yorgunluk: Grip genellikle gücümüzü daha fazla tüketir - tamamen bitkin düşeriz ve acilen yatakta kalmamız gerekir.

Süre: Soğuk algınlığını 7 ila 9 gün sonra atlatırız - grip bizi en az yedi, genellikle 14 ve hatta bazen 21 gün boyunca sıkı bir şekilde etkisi altında tutar. Bundan sonra bile kalbimizi sağlıklı tutmak için ağırdan almalıyız. Kas dokusu iltihaplanmış olabilir ve bu nedenle daha az dirençlidir - genç insanlarda bile aksi takdirde hayatı tehdit eden kalp durması riski vardır.

DR.
MICHAEL BARCZOK Ulm'den akciğer uzmanı, Federal Pnömologlar, Uyku ve Solunum Hekimleri Birliği