Gaz çıkarma: Yellenme bir hastalık belirtisi olabilir
Şişkinlik, birinin çok fazla osurmasıdır. Sebebi ne olabilir? Beslenme düzeninizi değiştirmiş olabilir misiniz? Sindirim sırasında ortaya çıkan doğal gaz salınımına ek olarak, bağırsaklar diyet veya gıdadaki değişikliklere çok hassas tepki verebilir. Özellikle intoleranslar şiddetli şişkinliğe yol açabilir. Burada tam olarak hangi gıdaların çok fazla sıcak havaya neden olduğunu bulmanız ve diyetinizi buna göre ayarlamanız gerekir.
Şiddetli gaz, gastrointestinal enfeksiyon, kronik inflamatuar bağırsak hastalığı ve hatta kolon kanseri belirtisi de olabilir. Uzun bir süre boyunca (20 kereden fazla) çok fazla osurmanız gerekiyorsa ve mide sorunları, bulantı ve hatta kusma gibi başka semptomlarınız varsa, mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Gaz nasıl oluşur?
Daha önce açıklandığı gibi, gazlar sindirim süreci sırasında üretilir. Bunlar çoğunlukla kalın bağırsakta yiyecekleri parçalayan ve bu süreçte hidrojen ve metan üreten bakteriler tarafından üretilir. Buna ek olarak, yemek yerken ve konuşurken, mideye nitrojen ve oksijen şeklinde giren çok miktarda hava da yutarız. Aynı zamanda yenilebilir yağlar ince bağırsakta parçalandığında karbondioksit oluşur. Yani bu taraftan da küçük bir esinti gelir.
Bu arada , gaz sadece gıdalardaki lif ve sülfür içeren bileşikler parçalandığında kötü kokar. Daha açık olmak gerekirse, oldukça kötü kokulu olabilen hidrojen sülfürdür. Dolayısıyla çok fazla kepekli ürün yiyen herkes, aynı zamanda yumurta, sarımsak veya lahana yemeyi seven herkes kötü kokuyla baş etmek zorundadır.