Tıpta, gecede en az iki kez idrara çıkma dürtüsü oluştuğunda noktüriden de söz ederiz. Peki ama nedenleri nelerdir? Size gece idrara çıkma dürtüsünün 9 nedenini gösteriyoruz.
Gece idrara çıkma dürtüsünün nedenleri
1. çok fazla içmek
Mantıklı: Gece geç saatlerde yatmadan önce çok fazla sıvı alırsanız, muhtemelen gece tuvalete gitmeniz gerekecektir. Meyve veya bol sütlü müsli gibi sıvı bakımından zengin yiyecekler de bir rol oynayabilir. En iyisi, akşamları kendi içme davranışınızı izlemek ve yatmadan bir veya iki saat önce çok fazla içmediğinizden emin olmaktır.
2. Kafein veya alkol
Alkol ve kafeinin idrar söktürücü etkisi vardır. Bu nedenle, akşamları bir kadeh şarap veya kahve içmeyi seviyorsanız, gece mesaneniz sıkışmaya başlarsa şaşırmayın.
>> Kahve bağırsak hareketlerinizi nasıl etkiler?
3. Geceleri idrara çıkma dürtüsünün bir nedeni olarak şişmiş bacaklar
Bacaklarınızda çok fazla su varsa, daha sık tuvalete gitmek zorunda kalırsınız. Yatmadan önce bir saat boyunca bacaklarınızı rahat bir pozisyonda kaldırarak bunu önleyebilirsiniz. Bu pozisyon sıvıyı vücudunuzun merkezine yönlendirir, böylece yatmadan önce kendinizi tekrar rahatlatabilir ve umarım gece tekrar dışarı çıkmak zorunda kalmazsınız.
4. mesane enfeksiyonu
Mesane enfeksiyonunda vücut, vücut sıvılarının yardımıyla zararlı bakterileri dışarı atmaya çalışır. Mesane enfeksiyonu geçiren herkes bu etkiyi fark edecektir. İdrar yaparken yanma hissi de yaşıyorsanız, bir doktora görünmelisiniz.
5. Zührevi hastalık
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar da yukarıda bahsedilen etkiye sahiptir: klamidya veya bel soğukluğu hastası olan herkes sık sık tuvalete gitmek zorundadır. Buna genellikle yanma veya kaşıntı gibi rahatsız edici semptomlar eşlik eder. Bu durumda jinekoloğa bir ziyaret tavsiye edilir.
6. Gece idrara çıkma nedeni olarak hormon eksikliği
Bir hormon eksikliği de idrara çıkma artışının nedeni olabilir. Antidiüretik hormon (ADH) normalde böbreklerin sıvı dengesini dengede tutmasına yardımcı olur. Konsantrasyon çok düşükse, bu daha sık idrara çıkma dürtüsüne yol açabilir. Bu arada, ADH hormonu içeriği yaş ilerledikçe otomatik olarak azalır.
7 Büyümüş bir rahim
Bu oldukça nadir bir neden olsa da, rahim polipleri, yumurtalık kistleri, rahim ağzı veya yumurtalık kanseri mesaneye baskı yapabilir ve sürekli idrara çıkma dürtüsüne neden olabilir.
8 Diyabet
Özellikle Tip 2 diyabete genellikle şiddetli susuzluk ve bunun sonucunda artan idrara çıkma isteği gibi semptomlar eşlik eder. Bu, vücudun fazla kan şekerini dışarı atma girişimidir. Diyabet hastası olduğundan şüphelenen herkes mutlaka aile hekimi tarafından muayene edilmelidir!
9. mesane prolapsusu
Sık sık gece tuvalete gitmenin daha az yaygın bir başka nedeni de mesane sarkması olarak adlandırılan durumdur. Normalde organ, pelvik tabandaki kaslar ve bağlar tarafından desteklenir. Ancak pelvik taban zayıfsa, bu mesanenin sarkmasına yol açabilir. Aynı şey burada da geçerlidir: doktorun gerekirse teşhis koyabilmesi için kendinizi muayene ettirin.
Tarih: 31.07.2020
Yazar: Ilka-Marie Hagenbücher