Birçok bilim insanına göre tüm hayatımız çok gürültülü geçiyor. Endişe verici bir gerçek: sürekli gürültü kirliliği sadece can sıkıcı değil, aynı zamanda vücudumuz için zehirdir. Bize hem zihinsel hem de fiziksel olarak zarar verebilir.
Sürekli gürültü kirliliği hangi hastalıklara yol açıyor?
Gürültüden hasta olanlar: Avrupa'da sekiz milyondan fazla insan sürekli gürültü kirliliği nedeniyle uyku bozuklukları yaşıyor ve 900.000'den fazla kişi gürültünün neden olduğu yüksek tansiyondan muzdarip. Her yıl yaklaşık 43.000 hasta da gürültü nedeniyle kalp krizi ya da felç geçirmektedir. Yeni bir çalışmada bilim insanlarına göre, yaklaşık 10.000 vakada çevresel gürültü erken ölüme bile neden olmaktadır.
Gürültü sağlığımızı tam olarak nasıl etkiliyor?
Vücudumuz 80 desibelin üzerindeki sürekli yüksek seviyedeki gürültü kirliliğine (örneğin işlek bir yolun gürültüsü) güçlü bir tepki verir: stres hormonları salgılanır, kan basıncı yükselir ve kalp daha hızlı atar. Bu durum yetişkinlerde kalp krizi riskini önemli ölçüde artırır. Çocuklarda sürekli gürültü, öğrenme kabiliyetini ve hafıza fonksiyonunu bozar. Vücudumuz uyurken gürültüyü gündüz olduğundan daha kötü bir şekilde tecrübe eder: geceleri uçak gürültüsü yüksek tansiyon riskini yüzde 14 oranında artırır. Uzmanlar gürültünün etkilerinin özellikle insanlar uykuya dalarken uyandıklarında zararlı olduğunu biliyor.
Kısa süreli gürültüler de zararlı mıdır?
Ani bir patlama gibi kısa süreli gürültüler, işitme kaybı veya kulak çınlaması gibi akut işitme hasarlarına neden olabilir. Bunlar genellikle bir süre sonra tekrar kaybolur. Sürekli olarak 70 desibelin üzerinde bir seviyeye maruz kalan belirli meslek grupları için durum farklıdır. Bu durum kulaklarda kalıcı çınlamaya neden olabilir.
Hangi günlük gürültüler en kötüsüdür?
Trafik gürültüsü biz Avrupalılar için en zararlı olanıdır: her dört kişiden biri tramvaylardan, araba kornalarından veya itfaiye ve polis sirenlerinden etkilenmekte ve her gün acı çekmektedir. Ancak uçak gürültüsü de özellikle rahatsız edici ve zarar verici olarak algılanmaktadır.
Kendimi gürültü kirliliğinden nasıl koruyabilirim?
Bir konserden veya çim biçmek gibi gürültülü bir işten sonra kulaklarınızı en az on saat dinlendirmelisiniz. İşitme duyunuzun iyileşmesi için bu molaya ihtiyacı vardır. Bu süre zarfında ne radyo ne de televizyon açık olmalıdır. Prensip olarak MP3 çalarınızda da bir ses sınırlayıcı bulunmalıdır. Çocuklarınızın oyuncaklarını düzenli olarak kontrol edin: örneğin çatırdayan kurbağalar, gıcırdayan oyuncaklar ve düdükler uygun değildir ve atılmalıdır
Günlük hayatımız işte bu kadar gürültülü:
Uçak: 130 desibel
Diskotek: 110 desibel
Araba kornası: 100 desibel
Kamyon: 90 desibel
Yüksek sesle horlama: 90 desibel
Saç Kur utma Makinesi: 85 desibel
İşlek yol: 80 desibel
Hoover: 80 desibel
Bisiklet zili: 75 desibel
Yüksek sesle konuşma: 60 desibel