Hava baş ağrısına neden olduğunda ne yapmalı?
Ağrır, zonklar ve işe konsantre olmak neredeyse imkansızdır - birçok Alman hava koşullarına bağlı baş ağrılarından muzdariptir. Bu ağrılar oldukça rahatsız edici olabilir ve günlük yaşamı bir çileye dönüştürebilir. Ancak her zaman hemen kimyasal ilaçlara başvurmak tavsiye edilir mi? Uzmanlar hiç de değil diyor. Bunun yerine, doğanın gücüne güvenmeli ve önce ev ilaçlarını ve hızlı ve kolay hileleri denemelisiniz.
Hava koşullarından kaynaklanan baş ağrılarına karşı 5 ipucu
#1: Akupresür
Kulak memeleri popüler akupunktur noktalarıdır. Hava baş ağrılarıyla mücadele etmek için aralarda basınç masajı için bunları kullanın.
#2: Yüz jimnastiği
Endişelenmeyin, hava koşullarına bağlı baş ağrınızı yüz egzersizleriyle tedavi etmeye çalışırsanız hoş görünmemesi normaldir. Ancak önemli olan yardımcı olmasıysa, böyle olmak zorunda değil!
#3: İçecek
Kulağa basit geliyor ama süper etkili! Ancak ne içtiğiniz önemlidir. Şekerli kafein takviyeleri cazip gelebilir, ancak bunlardan uzak durmalı ve magnezyum içeren su ve çayı tercih etmelisiniz.
#4: Nane yağı karışımı
Nanenin keskinliği sadece sinüsleri temizlemekle kalmaz, aynı zamanda hava koşullarına bağlı baş ağrılarına da yardımcı olabilir.
#5: Ayak banyoları
45 derece su içeren ayak banyoları dolaşımı uyararak baş ağrılarıyla mücadele edebilir.
Bu da ilginizi çekebilir:
Yaygın baş ağrısı: Ne yardımcı olur ve nereden gelir?
Tabletler kadar iyi: baş ağrısı için nane yağı
Baş ağrısı için ne yapmalı?
Düzenli baş ağrıları: Kadınlar daha sık çekiyor
Naturopati: Ağrı kesiciler yerine zerdeçal
