Birçok vakada yüksek tansiyon, hormonların vücudu korumayı bıraktığı menopoz döneminden kaynaklanır. Sonuç olarak kadınlar kilo alır, kan şekeri ve kan lipit seviyeleri yükselir ve sonunda yüksek tansiyon gelişir. Sigara içenler, aşırı kilolu kadınlar ve diyabet hastaları özellikle risk altındadır. Aile öyküsü de menopoz sırasında yüksek tansiyon gelişme riskini artırır. Doktorlar, akut semptomlar olmasa bile 45 yaşından itibaren yılda iki kez kan basıncınızı kontrol ettirmenizi önermektedir.

Menopoz döneminde yüksek tansiyon: Tedavi ve sağlıklı bir yaşam tarzı

Yüksek tansiyon teşhisi konulursa, doktorlar genellikle beta bloker veya ACE inhibitörleri reçete eder. Ancak hastalık tek başına ilaçla tedavi edilemez. Yaşam tarzı değişiklikleri de gerekli olabilir. Örneğin aşırı kilolu kadınların birkaç kilo vermesi, antihipertansif ilaçlara benzer bir etki sağlayacaktır. Aşırı kiloya ek olarak, sigara ve alkol de kan basıncını artırır - mümkünse her ikisinden de kaçınılmalıdır. Menopoz döneminde yüksek tansiyondan kaçınmak istiyorsanız, hafif dayanıklılık sporlarıyla kendinize biraz iyilik yapın. Her biri on dakikalık dört haftalık yürüyüş, yüksek tansiyon üzerinde kalıcı bir olumlu etkiye sahip olabilir.

Menopoz döneminde yüksek tansiyon ne kadar yüksek olabilir?

120/80 - bu değerler optimaldir ve tüm organların düzgün bir şekilde kanla beslenmesini sağlar. Normal tansiyon 130/90 iken, hafif yüksek tansiyon doktor tarafından 160/100 olarak teşhis edilir. Bu değer herhangi bir hasara neden olmasa bile doktor tarafından tedavi edilmelidir. Orta derecede yüksek tansiyon ise kan damarlarında ve retinada değişikliklere ve hafif kalp veya böbrek sorunlarına neden olabilir - buradaki değer 180/110 civarındadır. Daha da yüksek değerler, çok ciddi organ hasarlarına ve ikincil hastalıklara yol açabilen ağır yüksek tansiyonu gösterir.