Menopoz döneminde meme ağrısının nedenlerinin izini sürmek
Tüm tipik menopoz semptomları gibi, göğüs ağrısı da vücuttaki hormonal değişiklikler tarafından tetiklenir. Kadın cinsiyet hormonlarının kanda kademeli olarak azalması, göğüslerdeki hoş olmayan hislerden sorumludur. Düşen veya dalgalanan progesteron ve östrojen seviyeleri, diğer şeylerin yanı sıra vücudun meme ağrısı gibi telafi edici tepkiler göstermesine neden olur. Buna ek olarak, memedeki glandüler doku, düşen hormon konsantrasyonunun bir sonucu olarak yavaş yavaş geri çekilir. Bu da bir veya her iki memede bıçak saplanır gibi ağrıya veya gerginlik hissine neden olabilir. Son olarak, vücutta artan su tutulumu da gerginliğe ve dolayısıyla menopoz sırasında göğüs ağrısına neden olabilir.
Profesyonel teşhisten kişiye özel tedaviye
Göğüs ağrısı ilk kez menopozla bağlantılı olarak ortaya çıkıyorsa veya göğüslerinizde değişiklikler fark ediyorsanız, her zaman doktora gitmeniz önerilir. Uzman, öncelikle ağrının arkasında bir iltihap, kist veya enfeksiyon olup olmadığını netleştirecek ve iyi huylu nodülleri hissedip tedavi edebilecektir. Doktor ağrının başka bir nedenini bulamazsa, hormonal değişikliklerin gerçekten ağrıya neden olduğunu varsayabilirsiniz. Bu durumda, semptomların ciddiyetine bağlı olarak, semptomları önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olabilecek çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur.
Menopoz döneminde meme ağrısı için hangi tedavi seçenekleri mevcuttur?
Menopoz döneminde meme ağrısı genellikle tamamen bitkisel maddeler ve denenmiş ve test edilmiş ev ilaçlarının yanı sıra geleneksel tedavilerle de tedavi edilebilir. Bununla birlikte, geleneksel tedavinin ötesinde semptomlarınızın yoğunluğunu etkileyen ilk önemli faktör beslenme ve yaşam tarzınızı ayarlamaktır. Dengeli, vitamin açısından zengin, özellikle de C ve E vitaminleri içeren bir diyet ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Artan kahve tüketimi ve sigara kullanımı ise göğüslerin ağrıya karşı hassasiyetinin artmasıyla ilişkilidir. Sütyenlerinizin uyumu da ihmal edilmemelidir. Çok sıkı olmaları veya belirli bölgelerde sıkışmaları ağrıya neden olabilir. Menopoz döneminde göğüslerin şekli sıklıkla değiştiğinden, gelecekte doğru sütyen ölçüsünü bulmak için gerekirse ölçmelisiniz.
Ayrıca okuyun: Hangi sütyen bana uygun? >>>
Yukarıda belirtilen önlemlerin hiçbir etkisi yoksa, başlangıçta çeşitli bitkisel preparatlara güvenebilirsiniz. Menopoz sırasında göğüs ağrısını tedavi etmek için denenmiş ve test edilmiş aktif bileşenlerden biri, nörotransmitter dopamin üretimini engelleyen ve aynı zamanda süt oluşturan hormon prolaktin üretiminin azalmasını sağlayan keşiş biberidir. Ancak bu ilacın etkili olabilmesi için birkaç hafta boyunca düzenli olarak alınması gerekir. Diğer denenmiş ve test edilmiş çareler arasında, içerdikleri bitki östrojenleri ile hormon seviyelerini dengeleyebilen fermente soya fasulyesi içeren diyet takviyeleri yer alır.
Diğer denenmiş ve test edilmiş harici ev ilaçları arasında lavanta yağı gibi bitkisel yağlarla yapılan masajlar veya serinletici lor kompreslerinin uygulanması yer alır. Göğüs kaslarını esnetmeyi amaçlayan hafif yoga egzersizleri de rahatlama sağlayabilir.
Ayrıca ilginç: Sarkan göğüsler: Sütyensiz daha sıkı göğüsler için 5 ipucu
Geleneksel tıptan terapi yaklaşımları
Bitkisel ilaçlarla tedavi de başarılı olmazsa, geleneksel tıpta kullanabileceğiniz çeşitli tedavi yöntemleri vardır. Doktorlar, özellikle belirtileriniz çok şiddetli ise, uzun bir süre devam ediyorsa ve yaşam kaliteniz üzerinde büyük bir etkisi varsa, menopoz döneminde meme ağrısı için genellikle hormon replasman tedavisi önermektedir. Bu tedavi sırasında vücuda progesteron gibi hormonlar verilir. Bu hormonlar vücuttaki dalgalanmaları dengeler, ancak yan etkilere de neden olabilir. Bunları mümkün olduğunca en aza indirmek için, memeye masajla uygulanan jeller giderek daha fazla kullanılmaktadır. Bu şekilde, emilen hormon dozu özellikle meme bölgesiyle sınırlandırılabilir. Kalp krizi veya felç gibi potansiyel ikincil hastalık riski, tablet şeklinde ilaç almaya kıyasla önemli ölçüde azalır.
Söylenmesi gereken bir şey var: Diğer menopoz semptomları azalırsa, deneyimler meme ağrısının da azaldığını göstermiştir. Hormon seviyeleriniz dengelendiğinde, ağrılarınız genellikle geçmişte kalır.
Hassas meme uçları
Meme uçları da hassas ve ağrılı olabilir, bu da menopozla ilgilidir - daha fazla neden ve semptomu buradan okuyun>>