Mide yanmasında ne olur?
Mideyanması genellikle çok fazla yemek yedikten sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, sağlıksız beslenen, çok fazla alkol ve kahve tüketen veya stresten muzdarip olan kişiler de etkilenebilir. Dahası, bazı ilaçlar da mide yanmasına neden olabilir. Reflü sırasında mide o kadar gerilir ki mide girişi kısa bir süre için tamamen kapanmaz. Bu durum havanın ve hatta bazı mide içeriklerinin yukarı doğru yükselmesine neden olabilir.
Yemek borusu yanıkları: Birçok hastanın bilmedikleri
Reflü neden tedavi edilmelidir?
Şiddetli veya artmış reflü ağrılıdır ve yaşam kalitesini bozabilir. Bunun çeşitli nedenleri vardır: Gastroözofageal reflü hastalığında (GÖRH), alt özofagus sfinkterinin kapanma mekanizması bozulur. Vakaların yüzde 90'ında aynı zamanda hiatal herni adı verilen bir rahatsızlık da mevcuttur. Belirtiler ve şikayetler aynıdır: mide ekşimesi, ağrılı yutma güçlükleri, göğüs kemiğinin arkasında baskı hissi, kuru öksürük veya ses kısıklığı. Reflü hastalığı, skleroderma veya mide çıkışının daralması (mide kesesi daralması) gibi altta yatan bir hastalığın sonucu olarak da ortaya çıkabilir: Asidik mide içeriği yemek borusuna geri fırlar çünkü mideden gelen kimya artık ince bağırsağa tamamen geçemez ve mide üzerindeki basınç yüksektir. Mide ameliyatı da reflüye neden olabilir.
Yemek borusunun hassas mukoza zarı, çok agresif olan asidik mide içeriği ile sürekli temas ederse, yemek borusu kalıcı olarak iltihaplanabilir. Bu da özofagus kanserine yol açabilir. Bu nedenle sık sık mide ekşimesi yaşıyorsanız, mutlaka bir doktora danışmalısınız. (Kaynak: apotheken.de)
Mide ekşimesine karşı ev ilaçları ve ipuçları
Mide yanması genellikle sağlıksız bir yaşam tarzı, stres veya ilaçların neden olduğu bir "refah hastalığı" olarak kabul edilir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı ve birkaç ev ilaçları genellikle yardımcı olabilir. İşte akut mide ekşimesini önlemek veya hafifletmek için kullanabileceğiniz beş püf noktası:
1. Papatya çayı için
Çoğu insan bu sarımsı içeceği çocukluğundan beri mide ağrısı, kramplar vb. için denenmiş ve test edilmiş bir ev ilacı olarak tanıyacaktır. Papatya ayrıca mide ekşimesi durumunda mide üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve iltihap önleyici bir etkiye sahiptir. Rezene de sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
2. Kuruyemiş atıştırın
Badem, kaju fıstığı veya fındık iyi çiğnendiğinde fazla asidi bağlar. Öte yandan yer fıstığından kaçınılmalıdır.
3. bi̇li̇nçli̇ yemek
Çok hızlı yemekten ve gazlı içeceklerden kaçının. Bunun yerine, bol miktarda taze meyve ve sebze ve az şeker içeren dengeli bir diyet yapın ve durgun su için. Çok için! Sıvılar asidi yemek borusundan dışarı atar. Mide asidi üretimini uyaran tüm gıdalardan kaçının!
4. ölçülü alkol
Mide ekşimesinin en yaygın nedenlerinden biri alkoldür. Sık tüketim, mide zarının çok tahriş olması nedeniyle rahatsız edici reflüye yol açabilir. Bira veya şarap gibi "hafif" alkollü içecekler ya da sert alkollü içkiler içmeniz fark etmez.
5. Düzgün uyuyun
Yatmadan 3 saat önce bir şey yemeyin, böylece midenizin sindirim için yeterli zamanı olur. Vücudunuzun üst kısmını ikinci bir yastıkla yükseltmek de yardımcı olabilir.
6. Sakız çiğneyin
Sakız çiğnemek mide asidini nötralize eden tükürük üretir.