Kompulsif yıkama

Hastalık kapma korkusu, bakteri ve mikroplara karşı abartılı tiksinti ya da başkalarını kirletme korkusu nedeniyle eller her zaman temiz ve iyice yıkanır.

Kontrol etme zorunluluğu

Pencere gerçekten kapalı mı? Kontrol takıntısı olan kişiler, aksi takdirde kötü bir şey olacağından korktukları için sürekli her şeyi kontrol etmek zorundadır. Sürekli kontrol etmek günlük ritmi bozar ve büyük strese neden olur.

Düzen takıntısı

Her şeyi düzenli tutma konusundaki sürekli baskı bunaltıcıdır. Her küçük çekmecenin mükemmel olması gerekir. Günlük nesneler simetrik olarak düzenlenmelidir - aksi bir durum kaos ve kontrol kaybı anlamına gelir.

Kompulsif sayma

Etkilenenler tekrar tekrar sayma ritüelleri gerçekleştirmek zorunda kalırlar. Bazıları kaldırım taşları gibi belirli nesneleri sayma dürtüsüne sahiptir. Diğerlerinin ise örneğin bir seferde sadece iki adım atmasına izin verilir.

Bu kompulsif bozukluklar da mevcuttur:

Toplama dürtüsü: Hastalar her şeyi toplar ve hiçbir şeyi atamazlar.

Kompulsif tekrarlama: Belirli bir sayıya ulaşılana kadar belirli eylemler tekrarlanmalıdır.

Kompulsif yavaşlık: Yemek yemek, saç yıkamak veya giyinmek gibi günlük işler çok çok uzun zaman alır.

Obsesif düşünceler: Hastaların muzdarip olduğu çoğunlukla agresif düşünceler

İşte obsesif kompulsif bozukluklar için yardım:

Genel olarak obsesif kompulsif bozukluklar:
Alman Obsesif-Kompulsif Bozukluklar Derneği (DGZ): www.zwänge.de
Kompulsif saç çekme ile ilgili yardım:
www.trich.de veya www.trichotillomanie.de

Röportaj: "Obsesif kompulsif bozukluğu olan kişiler kendilerine tek başlarına yardım edemezler"

Obsesif-kompulsif bozukluk tam olarak nedir?
Münster'den uzman psikolog Thomas Hillebrand: "İnsanlar genellikle eylemleri tekrar tekrar yaparlar. Örneğin, pencerelerin kapalı olup olmadığını kontrol etmek için saatlerini harcarlar. Ya da ellerini günde 90 kez yıkarlar. "

Neden duramıyorlar?
Hillebrand: "Etkilenenler aksi takdirde normal bir hayat sürüyor. Diğer her şey üzerinde kontrolleri vardır - sadece bu dürtü üzerinde değil. Belirleyici faktör korku. Zorlama sırasında, bundan muzdarip insanlar büyük ölçüde korkuyorlar."

Neden bu kadar korkuyorlar?
Hillebrand: "Örneğin, kontrol etme dürtüsü altında yaşayan insanlar, kapıyı düzgün kilitlemedikleri için bir hırsızın içeri girebileceğinden korkarlar. Zihinsel sinemaları o kadar güçlü bir korkuyu tetikliyor ki, mantık devre dışı kalıyor. Sonra da bu korkudan nasıl kurtulabilirim diye düşünmeye başlarlar. Sadece tekrar tekrar kontrol edersem işe yarar."

Kompulsif bozukluklara neyin sebep olduğunu biliyor musunuz?
Hillebrand: "Birçok insan için kaygı hep benzer konular etrafında dönüyor - yıllarca. Obsesif-kompulsif bozukluk gelişir. Çoğu insanın daha ciddi sorunlar geliştirdiği yaş yirmili yaşların başlarıdır."

OKB için terapiler var mı?
Hillebrand: "Hastalar OKB'den kendi başlarına kurtulamazlar. Ancak yardımla, çamaşır yıkama, ortalığı toplama gibi kompulsif davranışların üstesinden gelebilirsiniz.