Şikayetler ve hastalıklar
Menopoz: Uyku bozuklukları konusunda ne yapmalı?
Menopoz döneminde hormon değişiklikleri uyku kalitesini olumsuz etkiler. Egzersiz, yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse tedavi seçenekleriyle uyku bozukluklarını çözmek mümkündür.
Alıç ile kalbi doğal olarak güçlendirin
Alıç, yüzyıllardır kalbi güçlendirmek için kullanılan doğal bir şifa kaynağıdır. Çiçek ve yaprakları koroner damarları genişleterek kalp kasına kan akışını iyileştirir.
Miyom embolizasyonu: rahim büyümeleri için etkili tedavi
Miyomlar hakkındaki korkular çoğunlukla asılsızdır. Miyom embolizasyonu, odaklanmış ultrason ve ilaç tedavisi gibi etkili tedavi yöntemleri rahim büyümelerini başarıyla kontrol altına almaktadır.
Ne zaman tedavi hakkım olur?
Tedavi hakkınız olup olmadığını öğrenin: Doktorunuzla konuşarak hangi rehabilitasyon programının size uygun olduğunu belirleyin ve sağlık sigortanızdan yararlanın.
PMS - Hormonlar ve regl sancıları bizi çılgına çevirdiğinde
Adet öncesi sendromu (PMS) 150'den fazla semptomla ortaya çıkabilir. Fiziksel ağrılardan ruh hali değişikliklerine kadar, kalsiyum, vitaminler ve bitkisel preparatlar rahatlama sağlayabilir.
Göz altı torbaları ve koyu halkalara karşı ne yardımcı olur?
Göz altı torbaları ve koyu halkalar çoğunlukla ince cilt yapısı ve yorgunluktan kaynaklanır. Yeterli uyku, egzersiz ve serinletici kompresler bu sorunu gidermede etkili olabilir.
Anevrizma: Aslında nedir?
Kan damarlarının belirli bir noktada genişlemesi olan anevrizma, çoğu zaman fark edilmez. Tedavi edilmezse hayatı tehdit eden kanamalara neden olabilir.
Doğu'dan sağlıklı bir hazine: buhur
Buhur, binlerce yıldır Ayurveda'da kullanılan doğal bir ilaçtır ve modern araştırmalar eklem iltihabı, astım, sedef hastalığı ve hatta MS gibi hastalıklarda yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Noel'de: Gastrointestinal sistem için en iyi performans
Noel'de mideniz zor durumda kalabilir. Mide ağrısı, kabızlık ve şişkinlikten kurtulmak için basit ve etkili çözümleri öğrenin.
Astım atakları için ilk yardım
Astım atağı sırasında sakinliği korumak ve kontrollü nefes almak hayat kurtarabilir. Doğru duruş ve teknikler acil durumda yardımcı olur, ciddi vakalarda ise hemen ambulans çağırılmalıdır.
Tabletler kadar iyi: baş ağrısı için nane yağı
Nane yağı gerilim tipi baş ağrılarını ağrı kesiciler kadar etkili bir şekilde hafifletebilir. Şakakların üzerine sürülen yüzde on nane yağı alışkanlık yapmaz ve yan etkileri yoktur.
Soğuk mevsimde en kötü 6 damar tuzağı
Soğuk mevsimde damar sağlığını tehdit eden altı önemli risk faktörünü öğrenin. Egzersiz eksikliğinden sıkı kıyafetlere kadar, bu tuzaklardan korunmanın pratik yollarını keşfedin.